万丈红尘一杯酒，一杯白酒承载了生活点滴，恰逢喜事、偶有烦闷、好友相聚、独自小酌，都有白酒的见证。

酒是我们生活的陪伴者、情绪的见证者，是良师，也是益友。适当饮用白酒益处多多，但这白酒也不能乱喝，喝白酒的八大禁忌，可千万要知道！不然，这白酒可就不是良师益友了。

忌空腹

喝酒忌空腹应该是大家最常听到的建议，空腹喝酒更伤身体。空腹饮酒会加大对肠胃的刺激，令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝，严重的话还可能引起胃炎、胃溃疡等问题。

据研究表明，酒进入人体之后，10%左右通过呼吸道、汗液和尿液排出，剩余的大部分被肠胃吸收，而且饮酒后一个小时吸收60%，1个半小时达90%，因此饮酒之前垫肚是很有必要，有利于降低酒的吸收速度，从而缓解肠胃压力。

酒局开始前可以先吃一点东西垫垫肚子，喝一瓶酸奶或牛奶，来点饼干、面包。酒局开始了，也别立马喝酒，先吃一些饭菜，尤其是高蛋白、高膳食纤维的食物，再与朋友把酒言欢。

忌不喝水

不少酒友会有误解，喝酒时不能多喝水，实际上这是一个误区。喝白酒时要多喝水，尤其是喝高度白酒时。

饮酒过程中，人体容易缺水，所以酒喝到一定程度，一定会引起口干。这是因为肝脏在分解酒精的过程会致使肺内的大量水分随废气排出体外。另外当酒精溶于血液进入人体细胞后，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。

喝一口水喝一口酒，交替喝的形式可冲淡血液里的酒精浓度，起到延缓醉酒的效果。另外，多喝水还能促进泌尿循环，从而顺利排出体内未被吸收的酒精。

不习惯喝高度白酒的酒友则更需要多喝水，高浓度酒精的刺激性可能会对嗓子造成一定伤害，不时喝几口矿泉水，能够冲淡辛辣感，将饮酒的不良反应降到最低，实现健康饮酒。

忌混喝

如今喝酒的花样越来越多，酒桌上也开始流行起“三中全会”。所谓“三中全会”，就是白酒、红酒、啤酒一起喝。先喝白的，再喝红的，最后再来点啤酒漱漱口。

但实际上，这一做法是喝酒大忌。酒混着喝会加速酒精在全身的扩散和渗透，对胃肠道造成极大伤害，可能会影响胃酸的分泌及消化的产生。

混饮时，酒中不同的原料成分，会相互发生反应，刺激人的脑神经。倘若混合喝同一类原料酿造的酒，并不会醉，如果喝了白酒，再喝啤酒，就容易醉了。

最为重要的是，喝混酒不仅仅是更容易醉这么简单，长期混着喝酒会对身体造成不小的伤害，可能会引发酒精中毒、肠胃疾病、心血管疾病等。

此外，不同酒风味各异，混着喝容易串味，不利于品鉴。

忌饮酒过量

喝白酒的好处颇多，促进血液循环、增进食欲、缓解疲劳、增进食欲、愉悦心情等，但这一切有一个大前提---适量饮用，同“抛开剂量谈毒性”一样，“抛开适量谈好处”也是耍流氓。白酒就是一把双刃剑，把握好了，能成为生活中的良师益友，把握不好就成了伤害。

适量饮用白酒是可取的，比如每天喝个一二两的量，小酌一杯，最是怡情。但不少酒友尽管明白这一道理，也很难控制住自己，酒桌上喝高兴了就忘记适量饮酒的原则了。

花开半夏，酒至微醺，喝酒最好的状态是似醉非醉的时候，每天豪饮，或者猛饮快饮，都会对身体造成非常大的损害。在酒桌上海喝，是最大的禁忌！

忌服药后饮酒

这一点容易被大家忽略，小病小痛时偶尔碰上酒局，有些朋友架不住好友热情相劝，不顾身体抱恙仍饮用白酒，这相当危险。

服用头孢类、甲硝唑类、氯霉素、酮康唑、磺胺类药物时，无论口服还是打针，都不能饮酒。虽然不是所有的头孢类都会有这个问题，但是我们也记不住那么多药，因此只要吃了有“头孢”两个字的药，就不要饮酒。

服用这些药物的时候如果还强行喝酒，喝酒后 15 分钟到 1 个小时左右可能就会发生“双硫仑样反应”，表现为看不清东西、脸很红、胸闷、头疼、心悸、恶心、呕吐等症状，甚至会危及生命。

如果是年纪大点的，本身就有高血压、心脏病的，或者对酒精过敏的人，那症状可能就会更猛烈一些。

忌酒后驾车

“喝酒不开车，开车不喝酒”的警示标语随处可见，酒驾是被严厉打击的行为，因为酒驾造成的影响太大，对自己和他人的人身安全都造成了巨大的威胁。

所以酒后驾车是一定要避免的，哪怕你认为自己只喝了一点点并不影响也不行，即使少量酒精也会降低协调能力、反应能力，还会影响视力和对速度、距离的判断力，甚至，让人昏昏欲睡。

此时，千万不可抱着侥幸心理，认为自己没有被酒精影响，可以完全安全驾驶的任务。千万不可拿生命安全开玩笑，毕竟大部分事故的发生都是由于不小心和疏忽，但造成的结果往往都是惨痛的。

此外，喝完酒一段时间也最好不要驾驶车辆，喝酒后几个小时，血液中的酒精浓度可能仍然高于法律限制值或不适合开车。涉及安全无小事，小心驶得万年船。

忌酒后浓茶

解酒方法千千万，真正有用的并不多。尤其是有一条容易被大家忽略的方法，不但没有解酒的效果，反而容易对身体造成伤害。

饮酒后，为加速解酒，我们通常会饮用一些食物来帮助酒精分解排出体外，常见的解酒食物有牛奶、蜂蜜水等，也有“喝浓茶解酒”的说法。

实际上，酒后喝浓茶的方式并不可取，茶碱可迅速发挥利尿作用，尚未分解的乙醛从而过早地进入肾脏，打乱了解酒进程。而乙醛是一种有害物质，对肾脏刺激很大，肾脏没有解毒功能，长久以往容易患上肾病。

忌催吐

说到解酒，很多人会用一种最暴力的方法--催吐，认为喝多了可以催吐，酒精吐出来就好了。

这一方法看起来简单粗暴，直接有效，但事实当真如此吗？其实不然，催吐虽然看似把喝进去的酒精吐掉了，可以减少摄入。但其实等你喝完一轮时，下肚的酒精早已被吸收得差不多了，用暴力的方法催吐，吐出来的也只是一小部分，起不到太大的作用。

更为重要的是，催吐过程中，容易发生意外，人们一般会用手抠催吐，这个行为容易导致呕吐物进入气管导致窒息，还会引起血压升高，甚至还有可能造成胃贲门撕裂，很可能吐着吐着就不是吐酒而是吐血了，实在是得不偿失。

所以，催吐的方法不可取，最为关键的还是要控制好喝酒的度，做到舒适饮酒、健康饮酒、快乐饮酒。为了饮酒，把自己弄得浑身难受、影响身体健康，就得不偿失了。