小酌怡情，大醉伤身，追求快乐、舒适、健康，是我们饮酒的目的，可有时候一不小心“快乐”过了头。

酒并没有错，错的只是人们饮酒的方式，随着我们越来越提倡理性饮酒、健康饮酒，你会发现，只要持之以恒，就能看到它带来的很多变化，酒到欢时方恨少，这是很多人喝酒的心态。但理性饮酒会时刻提醒你，不超量，不过量。即使和相见甚欢的人饮酒，也应该时刻提醒自己，喝得多，不如喝得久。长此以往在酒桌上保持理性，会慢慢增加你的自制力。

喝酒时不扭捏，散场后不滥酒。这种人在酒局上，往往能给人留下非常好的印象，既能让大家觉得你这人与大家合得来，又能让大家觉得你这人做事有分寸，会把握局面火候。而印象这东西就类似标签，在酒局上收放自如，能喝能停的人，别人就会给你打上“靠谱”、“信得过”这样的标签。

万事万物，过之犹不及。正如运动过量也会劳损肌肉软组织，甚至带来不可逆的伤害，过量饮酒也会伤害健康。万事万物，都有其度，好事情一旦超量之后也会带来负面效应。所以长期理性饮酒的人，其身体负担肯定小于长期醉酒的人。久而久之，体质差异则越发明显。理性饮酒，宁少勿多。