现在，我们大家的生活水平都是在不断的提升着，人们也开始越来越重视保健的问题，各种各样的保健品不断的充斥着人们的眼球，露酒也不例外，现在的露酒几乎已经成为了人们送礼请客的，但是对于露酒来说，还是要挑自己需要的，不要盲目的购买。

适量喝酒本来就有保健效果，在挑选和服用时，不妨参考以下建议： 认准“蓝帽子”标识，选标有“卫食健字”或“国食健字”的。建议去国家药监局网站上查询是否有该批号，批号中的名称、功能等是否与产品上标注的相符，不相符的不要购买。

按“需”挑选。不同的露酒效果差异很大，切忌盲目轻信广告购买。如若易感到疲劳，就购买抗疲劳的产品。如有病在身，应在医生指导下服用。

每天别超100毫升。露酒毕竟含有不少酒精，喝多了还是会伤肝。金宗濂教授建议，按照说明书饮用，每天两次，但总量别超100毫升。较少应坚持一个月每天都喝，才能看出有效无效。

有些人群不适宜。总体来看，少年儿童、妊娠期妇女、肝炎、肝硬化、消化性溃疡、肺结核、心功能或肾功能不全者、心脑血管疾病患者等人群不宜服用。因服用某些时不能饮酒，所以服药时也应咨询医生意见。