尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。简单说，就是你产生的多了，排出的少了，就会导致高尿酸。

如何控制高尿酸？

不管是正常人还是高尿酸患者想要控制高尿酸，让尿酸值保持在正常水平都要做好两方面——一是减少高嘌呤物的摄入，二是加速尿酸的排出。

尿酸的排出主要是通过尿液，所以增加饮水量，加大排尿量可以起到一定的加速尿酸排出作用。

那尿酸过高有哪些症状呢？

症状表现一：尿酸高初期症状不明显，最主要的是血尿酸偏高，所以应经常去医院检查，时刻了解自己的病情。

症状表现二：随着病情的恶化，会出现很多不良反应，最主要的表现是关节的炎症反应，会出现关节疼痛，红肿，僵硬和发热等症状，还有酸胀等，这些是尿酸高的典型症状表现。

症状表现三：长期的尿酸偏高，不仅仅是带来剧烈的疼痛，还会引起痛风的出现，以及其它疾病，甚至还会危及生命，尿酸高的治疗刻不容缓。

当肾脏的功能进一步受到损害时，往往会病情急剧变化，肾功能持续恶化，其中 17%～25% 的患者最终死于慢性肾功能衰竭。

所以，有高尿酸的患者，不要觉得这只是自己「太富贵」的标志。一定要重视控制尿酸水平，不要等到来不及的时候，才后悔当初没有听医生的逆耳忠言。

1、马齿苋葛根茶能降低尿酸，出自医书《本草经集注》。

马齿苋葛根茶含马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合均是药食同源的药材，能从根源降尿酸。茶中含有对尿酸有很好的分解作用的物质，能有效预防、清除体内过高浓度的尿酸，使血管通畅，从根源上达到降酸、排酸、清热解毒、健脾养肾，而且改善体内尿酸环境，有利于控制痛风的恶化。

2、葛根川穹茶

取葛根，决明子各8克，山楂、玄参、川穹各5克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，有明显降酸利尿作用，另外，还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。

3、泽兰枳壳茶

取菊苣8克，桑叶5克，大蓟紫苏子、泽兰、枳壳各3克一起泡茶。飘散着菊苣和桑叶香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，可用于痛风，改善气血的情况。在《本草纲目》中对茶的功效有详细的记载：性寒、味甘，具有祛风利尿、清热排酸、解毒的功效。

4、淡竹叶玄参煮鱼汤

做法：取淡竹叶10克，玄参8克，草鱼一条，加入葱姜蒜等调料，一起文火炖汤1小时，取鱼汤饮用。

功效：排毒利尿、健脾利湿。

注意：如果有过通风的朋友，啤酒不能喝，海鲜不能吃，禁忌，小编也得了通风，现在喝酒只能喝白酒了。