1、喝葡萄酒前，请先喝一杯水

这个是很容易被忘掉的，因为你已经在喝葡萄酒了。为什么这点很重要呢?因为当葡萄酒进行水合作用的时候是非常关键的，这时候身体正需要水。所以在喝葡萄酒之前，养成事先喝一杯水的习惯。虽然这可能会麻烦你的服务员，但是却对减缓头痛很有效。

2、喝葡萄酒前，请先服用一些药物

喝葡萄酒之前，可以服用两片阿司匹林、布洛芬或者醋氨酚。如果你并没有饮酒过度，那么是不推荐你使用这个方法的。不过，如果你像我一样，只想尽情品赏一杯美酒，而免受随之而来的头痛的话，那么使用一些非处方血液稀释剂也是合理的。另外，服用药丸也是强迫自己喝水的一个好办法。不过我并不是你的医生，所以服用这些非处方药物之前，你必须先去咨询一下你的医生。如果你觉得这种方法不妥，那么你可以直接跳过去阅读下一条建议，也可以重新阅读一遍条建议。

3、喝葡萄酒时，请勿同时吃“糖”

比红葡萄酒引发的头痛更糟糕的是蛋糕和葡萄酒组合引发的头痛。糖果蛋糕听起来很不错，然而，糖和酒精组合在一起却会极大地加剧潜在的头痛反应。如果你对葡萄酒十分敏感，那么请不要在喝葡萄酒的时候吃甜点，把这些糖果蛋糕留到午夜的“咖啡-蛋糕狂欢”吧。

什么导致了葡萄酒头痛?

自从我开始喝葡萄酒起，我的头痛发过很多次。结果发现，这与我选择的便宜杂货店的葡萄酒也有关系。为了使得葡萄酒尝起来口感更佳，廉价粗糙的葡萄酒可能会添加更多的掺杂物，比如残糖、二氧化硫、澄清剂或者高级醇。如果一款酒的包装比较粗糙，标签比较随意，那么，这种酒很有可能会让你犯头痛。