少有的节假日,每周的周末,工作了一周,终于可以放松一下自己了。聚餐就会是较常见的放松方式,饮酒就成了不可避免的了。而大量饮酒会影响肝脏内脂肪酸的代谢,使脂肪在肝细胞内堆积发生脂肪变性,导致酒精肝形成,因此饮酒一定要适量。

酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状,中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现,如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。饮酒的量越多时间越长,对肝脏的损伤就越大,肝脏的脂肪性变就越严重,引起肝内脂肪沉积,形成酒精性脂肪肝。

所以,不管是放松自己还是怎样,饮酒一定要适量。如果大量饮酒后避免的肝病,则就平时要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。加强运动不但可以增强体质,减少或防止疾病的发生。