人们认为只要有好就是老大， 然而却忽略了一些问题，好车贵、速度快，这两点加在一起可以说是好车了，但是如果不注意保养，随意乱开的话，还是让车子寿命减少，出点事故还会危及生命。喝酒也是一样的道理，如果给你酒质再好的白酒，不注意健康合理的饮酒方法，一样会对身体造成严重伤害。

一、饮酒量控制

不论人再能喝，总有一个度，那个度到了就会醉，很多酒量好的人不知道自己的醉点在哪里，因此他们敢去喝很多酒。尽管如此，并不建议去试探自己的量在哪里，因为一旦那个点被挖掘从出来了了，以后可能醉的几率就会增加，从而致使酒量变小。还有很多酒量小的人，不要试图和别拼酒，直接放弃，因为拼不过还得受伤。一般一场酒席下来，喝三到四杯就差不多了。

二、时间限定

很常见的事，小编长这么大，貌似没有见过早上喝酒的，查阅资料才知道早上是不适合饮酒的，因为都说一年之计在于春、一天之计在于晨，早上的空气好，人的思维也很好，可以适当提升自己的技能，也可以用很好的状态去工作。如果这时候喝酒的话，不但感觉难喝，而且喝下去的酒不容易吸收，这样的话，这个人这一天估计都是晕晕的。适合喝酒的时间是下午两点以后直到晚上十点之前，这个期间饮酒是很合适的，但是也不能多喝。能有效避免心血病的滋生。

三、酒体选择

我们都知道白酒有很多种，白酒的香型、度数、原料的不同都能导致酒体的不同。各种场所所用的白酒酒体都会不同，白酒中酱香酒的健康系数>浓香酒>清香型>其他香型，原浆酒>勾兑酒>食用酒精酒，老酒>普通上市酒>新酒。从这里可以看出来，酱香型的原浆老酒酒质是很难得的，因此也受到了人们的喜爱，如果买酒的话，尽量买这种白酒，对身体好一些。

四、不要劝酒

一般情况下，劝喝酒的人是很少的，不过有些人因为自己高兴了，会邀请别人一起喝酒，这就形成了一种劝酒的行为，有的还用不好听的言语来劝酒，这是让人讨厌的，都说买卖不成仁义还在，何况喝酒这种喝多了伤害身体的饮料呢？尽量不要用过激的言语来劝酒，别人如果觉得高兴，自己会喝，如果实在喝不了，再劝下去只会伤了和气。

五、一定要有下酒菜

下酒菜时保护肠胃的必须品，有的人在喝酒的时候会吃一点东西。认为喝了酒之后吃点东西可以帮忙分解白酒，不过喝酒配下酒菜的原因是为了喝完的白酒不继续辣口，二来能保护肠胃，这是对喝酒人负责任的表现，如果有朋友过来玩，只准备了白酒却没准备下酒菜，结果人喝多了出事，发起人是要负责任的。

不管是什么时候，在哪里喝酒，记得千万不要喝多，不知道名字的白酒不喝，不要多种酒在同一次酒会喝，喝酒的时候要有下酒菜，不然不要喝。还有至关重要的一点就是，千万不要在喝酒之后开车，如果是自己的话，可以打车回去，第二天回来开车，也可以叫代驾。如果是一家人的话，可以叫代驾或者打车，如果距离远的话可以找个旅馆住一夜再回去，对自己对家人负责。