酒是庆贺节日的必备品，元旦这么重大的节日，饮酒自然是少不了的节目。人们常说酒是粮食的精品，不仅口感甘冽，饮时觉得醇香，更是回味无穷。但饮酒多了会影响人的健康，怎么才能做到既高兴又增加朋友之间的感情，又不损伤身体呢？

其实很简单，你只要做到以下几点就可以了。

选择酒的品种

现在常饮用的酒包括白酒、啤酒、红酒、日本清酒等等。这些酒各有特点：

白酒

白酒比较烈，喝下去就有效果，一般节假日男同志都喝这种酒。白酒有活血的作用，是人们常说的热物，喝过之后会感觉心中发热，冬天喝了让人觉得很是舒服。

啤酒

啤酒性凉，一般为夏天时饮用为合适，由于度数低，女同志可以喝一点；

红酒

红酒是情侣常喝的酒，这种酒酒精度数低，口感好，年轻人常喝，女生也经常选用此种酒作为庆祝节假日的佐料。

日本清酒

日本清酒是近几年随着日本料理的流行而流行的，这种酒和中国的黄酒差不多，度数不高，但是不能多喝，在日本餐厅喝比较合适。

各种酒的营养

白酒的营养价值

白酒可以通经活络，中医理论认为此种酒性热，饮用后可以增加体内的热量。如果用白酒当作引子，具有通经络的作用。但此种酒一般度数比较高，所以饮用时要注意饮用的量，不可多饮。

一般情况下，如果一个人能喝半斤白酒，喝上一两。这样就不会喝醉，还可以促进人体血液的循环，增加体内的热量。男士比较适宜服用这种酒，但有心脏病的人一般不提倡饮用白酒，容易导致心脏病发。

啤酒营养价值

啤酒是吃火锅的最佳伴侣，因为火锅一般情况下都很热，羊肉等都是热性食物。在吃火锅时来上一瓶啤酒可以去火又可以解渴，但是饮用啤酒时也要适量，因为啤酒喝多了也会醉，而且啤酒喝醉了比白酒难解，比白酒难受。

所以我建议喝酒时要喝自己酒量的一半，就可以了，不要多喝。

红酒营养价值

红酒具有软化血管的作用，尤其是葡萄酒，可以软化血管。女士喝红酒具有美容的效果，情侣可以在今晚稍稍喝点。

但是红酒需要的是环境，一般在家里或者在高档餐厅，喝杯红酒，聊聊天，其乐无穷。

饮酒注意事项

1、喝酒之前，一定要吃东西不要空腹饮酒 。

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，是纯奶或者含糖的。

3、喝酒时要一瓶百花蛇草水，这个冲啤酒我感觉很舒服。

4、能喝红酒不喝啤酒，能喝啤酒不喝白酒。

喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

5、前三个酒一定要喝，三个以后能不喝就不喝。该表现就表现，一定要会喝不要胡乱喝。

6、千万不要群起而攻之，要逐个击破，先把别人震住就不会再找你喝了。

7、别认为女人不能喝！！！！

8、你喝的酒要是吃的东西的一半，别不好意思吃。有机会就猛吃。吃自己的让别人喝去吧。

9、体质决定一切，平时一定要多锻炼，如果你老应酬。