古人对饮酒很有讲究，在漫长的饮酒生活中形成有很多喝酒经验，主要是勿强饮、勿空腹饮、勿混饮。

1、勿强饮

古人饮酒遵循礼仪，遵循温克，讲究适量饮酒。

认为应该“借物以为养”，不可“身为物所役”。应该节制饮酒，否则损害身体。

2、勿空腹饮

“空腹盛怒，切勿饮酒”，认为饮酒必佐佳肴。空腹喝酒酒精吸收快，人更容易醉；没有食物稀释胃部、不能为肝脏分解酒精提供营养，对胃肠道和肝脏伤害大。因此，在喝酒前吃些食物能保护肠胃和肝脏，也不容易醉。而且一口小菜一口酒，既丰富了酒的滋味，让人回味无穷，也能控制喝喝酒的节奏，可谓一举两得。

3、勿混饮

“饮食藉以养生，而不知物性有相反相忌，丛然杂进，轻则五内不和，重则立兴祸患，是养生者亦未赏不害生也“。不同的酒类，成分不同，部分成分不宜混杂，同时饮用会产生有害物质，致使头痛、胃部不适。

“理性饮酒、健康生活”从我做起，从现在做起。