天气转凉，你身边的酒友是否也开始蠢蠢欲动，准备约你出来喝一杯？

他们美其名曰：天冷一杯酒，暖到你心头。

咋一听，好像有点道理。

“喝酒能御寒”，这个说法早就存在于很多人的潜意识里了。唐代诗人白居易曾在风雪飘飞的傍晚，邀请好友刘十九来饮酒取暖。

晚来天欲雪，能饮一杯无？——《问刘十九》

另一位唐代诗人戴叔伦，也爱天冷喝酒。

寒郊好天气，劝酒莫辞频。——《劝陆三饮酒》

但，喝酒真的能御寒吗？

当然不能！喝酒暖身只是个假象。

首先，喝酒后人体感到热乎，是因为酒里的乙醇有扩张血管的作用。血管扩张后，血液循环和呼吸速度加快，体内的热量就会在体表发散，使人在短时间感觉热了起来。

其次，酒精及其代谢产物对人体的中枢神经有一定的麻醉作用，这导致大脑对外界寒冷的敏感度下降，所以就不觉得冷了。

事实上，喝酒不仅不能暖身，还会让人越来越冷。

在酒精代谢完后，血管会收缩到正常状态。此时体内的热量已经被过度消耗了，所以会觉得冷。

从中医的角度看，酒性温质凉。虽然刚开始喝的时候身体会发热，但由于酒的质地寒凉，所以其寒气会滞留在体内，让人感觉浑身发冷。

回到正题，为什么说天冷喝酒御寒的人是狠人呢？

因为如果喝醉了的话，可能就会有危险了。当一个人晕晕乎乎走在户外，而且身体散热变快，对寒冷不敏感时，就很容易感冒或是冻伤。万一一不小心在外面睡着了，那不就冻嗝屁了吗？

当然啦，大家也不用过于担心，饮酒适量就行。如果怕喝醉，你可以试试葡萄酒，不仅好喝，对身体也很有不少好处哦！

1. 减肥

红葡萄酒中含有白藜芦醇，它能将体内诱发肥胖的白色脂肪，转变为燃烧卡路里的棕色脂肪。

据华盛顿大学一项研究显示，白藜芦醇能有效降低小白鼠体内的脂肪。

2. 降低罹患特定癌症的风险

白藜芦醇还能促进癌细胞凋亡，以此减缓癌细胞的生长速度，有助于降低特定癌症的风险，如肠癌。同时，其抑癌效果还能持续一段较长的时间。

3. 抗感冒

红酒中的非酒精成分，能抑制和减轻感冒症状。大量证据显示，适量饮用葡萄酒能提高人体免疫力，能让患感冒风险降低40%。

4. 保护心脏健康

葡萄酒不仅让你远离忧伤，保持心理健康，还能让你保持心脏健康。数据显示，酷爱葡萄酒的法国人，其心脏病发病率在世界上是最低的。研究人员认为，葡萄酒中的类黄酮物质，能降低坏胆固醇（LDL），从而降低了冠状动脉心脏疾病的风险。

5. 延缓衰老

少量摄入白藜芦醇还能减缓身体的老化过程，不过过量的话则适得其反。所以，适量饮用葡萄酒有助于保持年轻、健康、积极的生活方式。

切记！喝葡萄酒也得适量哦～