过年期间，各种聚餐、走亲访友的活动都纷纷排上了日程既然过年酒局躲不掉，那就提前看看“解酒大法”

1、喝酒前可吃油腻的食物或喝牛奶

酒前吃油腻食物是利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精渗透胃壁，延长乙醇在体内的吸收时间，这是饮酒不醉的主要诀窍。而酒前半小时喝牛奶可以保护胃黏膜，预防酒醉性胃炎。

2、喝酒中可喝酸奶或多吃蔬菜、豆制品

喝酒的间隙喝杯酸奶也可以帮助解酒，因为酸奶中的乳酸会和乙醇反应产生水；由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，利用蔬菜中的抗氧化剂和维生素保护肝脏；豆制品中的卵磷脂有保护肝脏的作用，喝酒时也可以吃一些豆制品。

3、喝酒后应立即吃甜点或水果

食用水分多、含糖高的水果可以促进排尿，加速酒精的代谢，减轻醉酒的状态。

温馨提示：

过年开心也不要贪杯哦，饮酒虽能助兴，也要量力而为。