“加班996，生病ICU”，已经数不清这是被996刷屏的第几周了。
所谓的996工作制，就是每天上午9点工作到晚上9点，每周工作6天，这种工作制度，在互联网公司中，就像灯火通明的写字楼一样最为常见。
如果你处在互联网、金融、广告等加班密度极高的行业，相信你已经流下一把辛酸泪。
上班上班上班，是成年生活永恒的主旋律。
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初级加班：“老婆，再等我半小时就下班”
中级加班：“今天约不了饭了，改天吧”
终极加班：“女朋友是什么？国家管分配吗”
无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担，
都在慢慢地侵蚀着我们的身体。
英国科学家贝弗里奇说“疲劳过度的人是在追逐死亡”，
这绝不是危言耸听。“疲劳”已不是简单事，
美国疾控中心甚至将它称之为21世纪人类健康的主要问题之一。
因此，从健康的角度
996下的年轻人，确实需要好好放松下自己！
每天一杯葡萄酒可让人放松
葡萄酒一直被视为健康饮品，喝葡萄酒不仅是一种享受，同时也是一种健康的生活方式。
研究表明适量饮用葡萄酒可使人很好的放松！
据英国《每日邮报》近日报道，研究发现喝不同的酒对人们的情绪会造成迥异的影响，反过来不同的情绪也影响着人们对酒类的选择。
此次研究由英国班戈大学和伦敦国王学院专家发起，通过对3万人调查发现，人们喝不同的酒会产生不同的反应：红酒使人们感到放松，但也会感到疲惫，易感动;烈酒使人们感到焦躁，但也会感到有了能量和自信;啤酒可以同时让人感到放松和自信。
其实，除了放松葡萄酒还有以下好处！
1.开胃，促消化
葡萄酒中含有丰富的山梨醇和单宁，这有利于胆汁和胰液的分泌，能增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩性，加强胃肠道对食物的消化吸收，还可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。因此适量饮用葡萄酒，特别是中老年人，能够起到助消化、利尿、防止水肿、防治便秘等作用，对身体十分有益。
2.缓解情绪，有助于睡眠
有脑松果体（pineal gland）分泌的激素褪黑激素控制着人的睡眠周期，改善睡眠、能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，而葡萄酒发酵过程中会增加褪黑激素产生的数量。适当喝点葡萄酒是可以使神经中枢放松，而且红葡萄酒中有有助于睡眠的褪黑素，可以适当的调节人的睡眠周期。
3.美容养颜
红葡萄酒可是美容养颜的良品，备受女性的喜爱。因为红酒中含有大量的抗氧化剂SOD，可以中和甚至是清除人机体产生的自由基，保护细胞和器官的抗氧化功能，使皮肤少生皱纹，从而起到美容养颜的作用。这下知道为什么有人喜欢用红酒泡澡了吧。
4.减肥
白藜芦醇是在浆果和葡萄酒中发现的一种化学物质，能将导致肥胖的白色脂肪转变为身体提供的能量和消耗卡路里的米色脂肪。每升干葡萄酒中汉525卡热量，这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收，消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
5.保护心脏
葡萄酒中的多酚物质可以增强人体一氧化氮合成酶的作用，使血液中的高密度脂肪蛋白升高，从而降低血胆固醇，防止动脉硬化，调节内皮功能混乱。有效地预防心脑血管疾病。
7.降低脑血栓
葡萄酒中含有白藜芦它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上，红葡萄酒中每升含1微克左右，而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42％，可减少脑血栓的发生。
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