改善身体，就从这一杯红酒开始

红酒浑身都是宝，单宁白藜芦醇抗衰老、软化血管，酒精加速身体代谢，无机盐矿物质补充人体所需元素……总之，红酒对我们身体有着妙不可言的功效，今天，就和大家来聊一聊，当你喝下一杯红酒，你的身体都会发生怎样的变化。

改善身体，就从这一杯红酒开始

保护牙齿

当一杯红酒喝下去后，首先会到达你的口腔，在口腔中，红酒会做什么呢？

口腔内最大的疾病应该就是牙齿的疾病，这种疾病通常是口腔内的一些细菌聚集，最终形成一种难以消灭的生物膜而引起的，这种生物膜会产酸，就会破坏牙齿。而葡萄籽萃取物和红酒具有可以抑制细菌增长的活性物质，起到防止蛀牙的作用，所以，适量的饮用葡萄酒，对牙齿有积极的作用。

促进胃消化

随着红酒的下咽，经过口腔的红酒就来到了胃部，在胃中，红酒又会怎样影响我们的身体呢？

人体的胃中如果存有少量的红酒，可以促进到胃液的分泌，提高胃部的消化作用。同样红酒也有利于蛋白质的同化吸收，酒精可以影响到蛋白质的变性，但是红酒的酒精度低，所以对蛋白质的变性影响不大；酒中的丹宁，可以柔化肉类的纤维，并增加肠道肌肉的收缩性，提高吸收效果。但是如果有胃部不适或者慢性肠胃病的情况，是不适合饮用任何酒类的。

改善肠道菌群

红酒经过胃，随后立马来到了我们人体的吸收场所，小肠。

小肠是我们吸收营养物质的场所，而且如果人体肠道内的微生物群落越丰富，其消化功能就越强大。葡萄酒由于是一种碱性的酒精饮品，在所有酒类中对肠道菌群的影响效果最好，可以有效的提高肠道菌群的丰富度，也就促进了吸收。而且经常适量饮用葡萄酒等饮食有利于抑制肥胖及情绪失控等症状，是不是一举多得呢？

软化血管

红酒中的营养物质在小肠被吸收后进入血液，随着血液的流动，这些物质就会作用于血管。

进入到血液的白藜芦醇、单宁等物质，就是高血压、高血脂、血管硬化的有效杀手，特别是其中的白藜芦醇，可以有效的抑制导致血栓形成的血小板的凝聚，减少了人体肝脏内的脂肪堆积，从而达到防治血栓的效果。

保护心脏

随着血液的流动，营养物质会被送遍全身，其中就包括我们的心脏。

在红酒中，多酸的含量相当丰富，多酸有效预防心血管疾病，不但可以预防血管硬化，还能减少由高血压和高胆固醇所引起的中风危险。红酒中的白藜芦醇更可以减低血液中胆固醇的含量，减少动脉硬化和心脏病的患病几率。

帮助肌肤减缓衰老

红酒的营养物质运送到各处后，会对我们身体最大的器官皮肤有非常显著的影响。

我们身体的自由基会产生氧化作用，使肌肤老化，并产生细纹。红酒中的抗氧化物质可有效抵抗自由基的伤害，防止肌肤老化，使皮肤变得更白皙、润泽而有弹性。同时，单宁和白藜芦醇会保护胶原蛋白与弹力纤维以维持肌肤的紧实与弹性，还能减少黑色素的形成而达到美白的作用。