如果你是一个健康的人，每天喝适量的葡萄酒对身体大有好处。

葡萄酒是一种非常健康的饮品，葡萄酒对心脏有好处。葡萄酒中的抗氧化剂——多酚，可以帮助保护心脏血管的内壁。一种名为白藜芦醇的多酚是红酒中引起注重的物质，一些研究表明，这两种物质可以有效降低炎症喝血液凝固的风险。

葡萄酒具有抗氧化喝抗衰老作用，葡萄酒中的原花青素目前在国际上被认为是已经发现，可以消除人体自由基的最有效的天然抗氧化剂。其抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，其吸收快速，完整，可预防心血管疾病喝癌症。

葡萄酒还可以提高高密度脂蛋白，帮助血液输送胆固醇到肝脏合成激素，降低血脂，预防心血管疾病。葡萄酒中的单宁具有抗氧化特性，是天然的防腐剂。相关医学表明，红葡萄中的单宁对人体健康非常有益，能有效降低血液中的胆固醇，防治动脉硬化，并具有抗辐射作用。年龄大的人为了防止心脑血管病吃阿司匹林，可以抗血小板凝聚，有个危害是吃多了，一旦有个地方破了，血就流个不停。所以喝点葡萄酒可以抗血小板凝聚、防止心脑血管疾病有利。

此外，葡萄酒里有褪黑素，可以改善人体的睡眠；有单宁酸，促进肠胃蠕动。

对于一些有禁忌症的患者，还是少喝，如果过量嗜酒，很可能是致命的，特别是肝病患者群体。

最后建议每天喝的葡萄酒控制在100毫升左右。