前言

有很多的父母，一直都对孩子吃饭这件事很是苦恼，不是孩子胃口不好需要换样做，就是孩子不爱自己吃饭，总是要大人喂才肯吃。

有的父母看到孩子不爱吃饭、挑食，就在平时给孩子买一些零食吃，这样导致的后果就是孩子更加不爱吃饭了，看着孩子成长缓慢，想要让孩子多吃点饭，父母也是操碎了心。

案例

随着疫情的情况变得好转，各个城市、各个单位陆续复工复工，小刘（化名）的单位也复工了，上班后，小刘发现同事小李没来上班，于是就打听怎么回事，老板说由于小李的孩子体质不好，总爱生病，由于小李前几天刚带孩子去过医院，所以这几天还需要在家隔离。

于是，小刘想起前几天和小李视频通话时，镜头里的那个四岁的小男孩，看着挺乖的，说起话来嘴也很甜，很懂事的样子，就是感觉精神状态不是很好。

当时小李正在给孩子喂饭，小李说因为孩子不喜欢吃硬的，所以碗里是鸡汤和菜汤泡的头，这样既软乎又有营养，小李还说孩子总不爱吃饭，有时就得跟着孩子跟孩子喂饭。

小刘想到这些，突然明白小李的孩子为啥体质不好，还总爱生病了，就是因为孩子吃饭的方式不对导致的，于是小刘就打电话给小李，告诉她不应该总给孩子吃泡汤的饭，还有不要追着喂孩子吃饭，让孩子自己动手吃，不吃也不要硬喂，这样对孩子有好处。

分析

为什么不给孩子吃泡汤饭和不追喂孩子

1、汤饭

米饭不好下咽，于是很多的父母就会把菜汤倒进饭碗里，和米饭混到一块，这样孩子会很容易就吃进去了，可是这样会导致孩子消化不良。

因为汤饭会被孩子吞咽，这样就少了咀嚼，也就少了唾液的分解，会加重孩子胃的消化负担，而孩子喝下去的汤还会稀释胃液，会引起孩子的消化不良，导致营养不良，所以体质差。

所以，父母不要给还吃汤泡饭，把饭和汤还有菜分开吃，这样有助于消化，还会锻炼孩子的咀嚼能力，平时尽量不要给孩子吃零食，这样还会多吃点饭菜，多补充点营养。

2、不要追这孩子喂饭

溺爱孩子的父母或者老人，看到孩子只顾着玩，不好好吃饭，还没吃饱饭，就去玩了，所以就拿着饭跟在孩子后面，一会喂一口，一会又喂一口，直到感觉孩子吃饱了，或者孩子说不要了为止。

这样孩子很容易就养成了边吃边玩的习惯，不利于孩子分泌唾液和消化液，进而给肠胃增加负担，而且很容易将空气吃到胃里，就会导致腹胀、消化不良等问题。

孩子正在长身体，处于发育期，需要补充营养，可以给孩子吃多种蔬菜水果或者肉类，不要让孩子的消化系统出现问题，否则孩子很容易成长缓慢，让孩子养成良好的饮食习惯，让孩子茁壮成长。