以前有个朋友说每天睡觉喝一杯50ML红酒很容易瘦。据说酒是由丰富多彩的铁制成的，加入乙醇具有活血化瘀、温补身体的功效，可以改善贫血，暖腰暖肾，合理减少人体内的水分沉积。水肿体质特别适合这种红酒瘦身法。那么，喝葡萄酒真的能减肥吗？

天气炎热的夏天，是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为的减肥方法，但是往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造较适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，特地为爱美的你精心准备了多样的夏日瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你既能享受美食又能塑造好身材！

越来越多的研究表明，红葡萄酒几乎可以被称为完美的“健康饮品”。

除了可以抗衰老、美容外，科学家们近日又发现，喝红酒也许有助于“对抗”高脂肪饮食，帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。

除此之外，这种物质在花生和蔓越橘的含量也较为丰富，并具有抗炎和抗癌的作用。

负责老年学、老化、新陈代谢与营养研究的国立老化实验室研究人员拉菲尔博士介绍说，葡萄酒中富含一种名为白藜芦醇(又名：反转醇)的物质，如果膳食中富含这种物质，则可以和食物中的脂肪“抗衡”，减少脂肪对血管产生的负面影响，并能使体重在高脂饮食的状态下有所降低，这项成果令人十分鼓舞。

大家一直认为睡前喝红酒减肥可以让身体非常好的加速睡眠质量的基础代谢，进而通过边睡着边消耗脂肪达到减肥的实际效果。众所周知，再好的东西，如果运用不当，总会产生反实际的效果。所以大家还是适当进行比较好。