前言

在怀孕之后，很多孕妈的口味都会发生改变，以前不喜欢吃的，怀孕之后却非常喜欢吃，有时候还会经常馋嘴，但是因为一些垃圾食品让孕妈不的不放弃，比如麻辣烫，酸辣粉、烧烤等食物，有的孕妈在怀孕期间一直忍受着馋嘴的痛苦，在最后就忍不住了，但是要提醒孕妈的是，即便要忍受不了，也不要大吃特吃，以免对胎儿的发育造成影响，严重的还有可能会因为胎儿早产。

案例

最近，一个被小龙虾“辣”出来的宝宝火了，到底是怎么回事呢？原来孕妈在怀孕期间吃了一大盆的小龙虾，最后害的胎儿早产，出生之后还一直不听的吐舌头，看来宝宝是被辣的啊！

说起这个宝宝的出生方式也是太特别了，别人的宝宝都是到期了才要出生，这位宝宝可能也是实在受不了妈妈了，最后忍无可忍想一想还是出来吧，不然要被辣惨了，宝妈也是，看到自己要卸货了，于是就忍不住了，于是就开始放纵自己，吃了一大盆的小龙虾，最后成功的将宝宝“辣”出来了。

吃完小龙虾之后，宝妈回到家里就开始有了反应，最后到医院之后宝宝就出生了，出生后的宝宝全身发红，还一直不听的吐舌头，网友们看到之后也纷纷调侃：看来宝宝是被辣出啦，宝妈也太坑娃了!

分析

很多孕妈在怀孕期间就一直忌口，只要对宝宝发育有好处的，就适当的多吃一些，但凡有一点对宝宝发育不好的，都会视为禁忌，但是也有一些宝妈经常忍不住想要吃一些垃圾食品，为了宝宝的健康发育，宝妈在怀孕期间饮食方面要注意哪些问题呢？

在孕晚期不要吃冷和辛辣的食物

在孕中期吃冷的和辛辣的食物是最忌讳的，因为过冷的食物可能会让宝宝提前开始发动，在孕晚期，宝宝已经具备了出生的条件，出生之后也能存活，所以一旦发动，宝宝也有可能会早产，这对宝宝来说并不是一件好事，因为在妈妈的肚子里面发育和在外面是有很大的不同的，只有足月之后出生的宝宝，身体条件才会更好，免疫力也会更强大。

饮食要清淡

怀孕期间，一定要注意饮食清淡，因为口味过重会给宝宝带来健康问题，由于我们的身体抵抗力在怀孕后变低，因此会出现一些妊娠反应和病症等，如果孕妇不加以控制饮食，很有可能会患上妊高症，对孩子的健康也会产生威胁。

食量要控制，营养要均衡

在怀孕期间，很多孕妈都觉得只要吃得多，孩子就会吸收得好，孩子的发育也会更好，但是这样的想法却是错误的，一旦宝妈大吃特吃，过于肥胖，不仅宝妈容易欢声妊娠综合征，宝宝也有可能变成巨大儿，出生的时候也会有一定的风险，另外身体健康也会受到威胁，而宝妈过于节食，挑食，也会引起胎儿营养不足，导致胎儿过小，身体免疫力低等等，所以，孕妈在怀孕期间，不仅要注意食量，还要注意影响的均衡。

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