我们一直说葡萄酒具有很多功效，能对人体带来很多好处，但是葡萄酒并非保健品，如果是使用了错误的饮用方式时不仅没有得到任何的好处，而且还会伤害到身体。今天我们就来说说葡萄酒的错误饮用行为。

喝完葡萄酒不要马上睡觉

很多人都说睡前适量饮用葡萄酒有助于睡眠，这个说法确实没有错。但是，葡萄酒中的酒精度一样会影响人的正常睡眠，在你刚刚喝完葡萄酒的时候就马上去睡觉的话，当酒劲过了之后，可能会影响睡眠质量。所以，最好就是在睡前两小时饮用葡萄酒。

请勿使用葡萄酒代替运动

很多人都说喝葡萄酒可以减肥，有抗氧化、控制体重、加快新陈代谢等功效，但是葡萄酒中的这些保健物质其实是微乎其微的。所以千万不要以为饮用葡萄酒就相当于运动。我们应该是坚持运动再适量饮用葡萄酒。

不能过量饮用葡萄酒

尽管葡萄酒能给人体带来很多好处，但是不管是什么酒类，它都是带有酒精度的。如果是过量饮用，身体摄入过多的酒精，同样是会身体带来危害。所以一天喝1-2杯葡萄酒就可以了。

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