现如今，很多人都会注意自己的身体保养，尤其是女性朋友，有许多女性朋友都问：女性睡前喝红酒好吗？答案当然是肯定的，红酒不仅好喝，还有各种各样的作用，今天，我们就来聊聊女性喝红酒有哪些好处。

防感冒

女性喝红酒的第一个好处就是可以防止感冒，因为红酒中具有多酚和维生素等微量元素。而多酚这种物质能够起到抗氧化的效果，对人体起到了保健的作用。多酚还能抵抗病菌的侵入，提高女性朋友身体的免疫能力，降低了得感冒的几率。睡觉前喝上一杯红酒，既不会影响正常的工作，还能预防感冒，不妨来试试吧。

帮助减肥

红酒中的热含量比较低，通常能够很容易的被吸收，因为红酒是由多种葡萄制作而成，含有的营养元素比较充分，适量的进行饮用，可以帮助女性朋友补充水分和营养元素，还能促进消化。所以，红酒对于想减肥的女性来说非常健康实用。

保护牙齿

说到保护牙齿，很多人会有疑问，红酒略微带一丝甜意，这样还能防止蛀牙吗？这是当然的啦，有研究显示，红酒中蕴藏着一种菌，这种菌能够跟唾液混合，生成一种能够保护牙齿的保护层，对于牙齿美观整洁的女性来说，红酒可是一种很好的饮品。

促进睡眠

很多女性因为工作的原因，晚上经常容易失眠，这时你可能需要一杯红酒，红酒中有一种能够增强睡眠的微量元素，通过改变睡眠时的周期，来达到消除和治疗失眠的效果。当你下班回到家中，感觉身心疲惫的时候，不妨来一杯红酒，它可以让你身心舒畅，安心入睡。

排解毒素

到了最重要的一个环节了，说起红酒，它里面含有让女性皮肤变得白亮的抗氧化物，睡觉前喝一点，能够促使体内的血液加速流动，帮助清除身体含有的有害物质。长期喝红酒，可以让女性觉得排尿次数增多的情况，原因就在于红酒，红酒有促进排泄的功能，从而达到排除女性身体毒素的效果，而且还能调节女性身体的酸碱度，使自己感觉全身轻松舒畅。

助于消化

人体的胃中如果存有少量的红酒，可以促进到胃液的分泌，提高胃部的消化作用。同样红酒也有利于蛋白质的同化吸收，酒精可以影响到蛋白质的变性，但是红酒的酒精度低，所以对蛋白质的变性影响不大；酒中的丹宁，可以柔化肉类的纤维，并增加肠道肌肉的收缩性，提高吸收效果。

最后，要注意的是，喝红酒时尽量要在睡前一小时左右，而且量不要太多，这样才会发挥其功效。今晚来杯红酒，享受健康人生吧~