宝宝出生之后，很多宝妈都选择用母乳喂养宝宝，尽管母乳喂养这条路很是艰辛，但是为了宝宝的健康成长，很多妈妈都毅然决然的坚持着母乳喂养这条路。

但是母乳喂养的过程中也会出现很多的难题，比如母乳不足、产妇出现涨奶、乳头龟裂等现象，也让妈妈感到很困扰，很多宝妈在生完宝宝之后，都会找催乳师来帮忙，希望能给宝宝更多的乳汁食用。

现在的生活条件变得更好，产妇生完宝宝之后，很多都会找催乳师来帮忙，希望能尽快的产奶，让宝宝早早的饮食，催乳师这个职业也变得越来越受欢迎，在很多人的印象里，催乳师一般都是女性，但是，现在也有很多的男性催乳师，越来越受到产妇们的青睐。

因为很多宝妈的思想也变得更加开放，觉得男性和女性没有什么区别，另外男性的力度更大，同样有专业的技能，男性的优势更大一些，于是有一些宝妈也抛开了心中的羞涩，愿意让男性催乳师来帮忙催奶。

案例

95后的宝妈英子刚生完宝宝之后，因为身体很好，所以乳汁也很充足，宝宝经常吃不完，但是几个月之后，宝宝的食量变大，再加上宝妈经常劳累导致母乳不足，于是妈妈也想找一个催乳师来催奶，让宝宝吃得饱饱的。

宝妈从朋友那里得知以为男性的催乳师机能很专业，于是也抱着试试看的态度前去催乳，但是因为妈妈很不适应，再加上不好意思，导致妈妈的情绪很紧张，每次去催乳的时候，都要做好就的心理建设，但是不可避免的还是很紧张，再加上烦闷、担心、焦躁的情绪，让原本就母乳不足的宝妈，奶水变得越来越少，于是妈妈干脆就放弃了，再也没有去催乳。

看到自己的奶水变得越来越少，宝妈最后终于放平心态，心想，再少也不过入此了，再好好追追奶，看看有没有希望，放平心态的宝妈，通过饮食和心态的调节，不久之后奶水就慢慢的变得多了起来，回头想想，宝妈真的觉得去催乳的那段时间，自己真的吃了“大亏”，自己的乳房没有什么疾病，只要放平心态努力的追奶，就会有效果，越紧张，心态越不好，奶水就会越少，更何况，对方还是个男性，不紧张才怪呢！

母乳喂养对的身体有很多好处，那么怎样让宝妈的乳汁增加呢？

饮食的调节

在哺乳期，宝妈的饮食非常重要，不要太过于油腻，另外也不要太咸、辛辣等，口味清淡就好，保证妈妈的营养补充全面，很多老人喜欢给宝妈做一些油腻的汤水，但是这样反而可能让宝宝妈妈造成堵奶、涨奶等，严重的还会发生高烧等现象，对于宝宝来说，妈妈是的过于油腻，宝宝也会因为摄入的油脂过多造成拉肚子、大便次数变多、消化不良等现象。

按摩

宝妈还可以采用按摩的方式来刺激乳汁的分泌，按摩直接作用在身体上，可以帮助血液循环加快，疏通乳腺管，让乳汁更加顺畅的输送，在按摩的时候，还可以借助精油等用品来辅助，在按摩之前，也要详细的了解按摩的手法和力度，这样才可以保证避免带来伤害。

让宝宝多吸允

宝宝的吸允能刺激宝妈乳汁的分泌，在宝宝出生之后，宝妈就要抱过来宝宝，让宝宝多次的吸允，这样大脑垂体也会受到刺激，让乳房更多的分泌乳汁。

宝妈心情的调节

妈妈的心情对与乳汁的分泌起着至关重要的作用，宝妈的心情好，更加有利于乳汁的分泌，如果宝妈长期烦躁、不安、焦虑，会严重影响乳汁的分泌，特别在乳汁不足的时候，如果宝妈多余着急，也会让奶水变得越来越少，反而不利于奶水的分泌，所以，宝妈在母乳喂养期间，也要保持一个好心情，有一个好的心态，这样才是乳汁更多的分泌的前提。

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