现在很多男性都有啤酒肚，而且现在的啤酒肚都比较年轻化了，有啤酒肚的人比没有啤酒肚的人生病的几率大很多，那么啤酒肚怎么瘦，如何预防啤酒肚。啤酒肚怎么减？ 1、二头弯举:将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,将前臂弯曲到小于90度,左右手臂交替进行,各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌,使其结实发达。2、椅上臂屈伸运动:双手放在椅子的边缘,臀部离开椅子,双脚自放在地上,屈...
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“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大！传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”。但较新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比，腰围并不会更粗，体重也不会更重。实际上，一杯啤酒的热量仅为...
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啤酒肚怎么能快速减掉呢?在马路上随处可见，一些中年男子的肚子象西瓜一样鼓了出来，不仅有碍美观，还不利身体健康。然而一说到啤酒肚，人们首先会想到是因为喝啤酒后而形成的，那么，啤酒肚是怎么产生的呢?又该怎么减掉啤酒肚呢?啤酒肚，又叫“罗汉肚”。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间...
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夏天到了，又到了的狂潮了，尤其是爱美丽的MM们，而且是有点小啤酒肚子的女生们，就像我一样，夏天是我们较苦恼的季节，因为我们穿不了漂亮的裙子了，小编专门在网上找了一些可以减掉啤酒肚的方法，跟大家分享一下。要想“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，状况等。日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二...
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啤酒肚，有何妙招呢？ 要想啤酒肚，需要从多方面着手，比如，平时吃饭吃七分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，状况等。专家指出，下面一套随时随地可做的运动，对啤酒肚效果很好： 一是双手抱肘，两腿并立； 二是少乘电梯，步行上楼； 三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下...
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一到了年根各种聚会接踵而来，大家也免不了多喝几杯，白酒、红酒、啤酒……轮番招呼。可很多人总担心喝啤酒长出个“啤酒宝宝”就大事不妙了。你知道吗？其实喝啤酒不但不会使肚子变大，反而还能治感冒、变聪明！今天小编就给你更正关于啤酒的谣言，让你节日安心喝！啤酒与啤酒肚无关 德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。什么“啤酒肚”...
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德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，...
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人们谁携带重量在他们中间不少是老年痴呆症的发展面临更大的风险，研究人员说。一个700多美国成年人的研究表明，体重超重是脑容量较小，与痴呆相关的因素有关。这项发现是，特别是与内脏脂肪-脂肪组织周围的器官而坐在水平高的人强，神经学志报道。超过750,000人在英国有一个痴呆的形式。来自波士顿大学医学院的研究人员研究了人与一个60岁，平均年龄岁，其中70％是妇女。他们测量身体质量指数，腰围和使用扫描来看...
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啤酒肚的危害，啤酒肚怎么减下去，啤酒肚怎么减快，让你更多的的了解啤酒的基本常识，下面我们一起来看看吧。一、每天至少运动30分钟 保持正常的运动量，在生活的小细节中减掉啤酒肚。平时站立时注意下肢用力，双腿并拢站立，上下班尽量走楼梯等。一些可以站立完成的事尽量站立完成，站立时可以稍微踮起脚尖。有专家指出，要加强全身运动才能有效减掉肚子上的脂肪。二、在办公桌上放瓶水 经常喝水有助于身体肠道的畅通，也能缓...
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