健康提示人在饮酒后出现“脸红反响”，属于酒后的不适反响，表现为脸红、、心悸、眩晕和恶心。这种饮酒反响与乙醛脱氢酶（ALDH）的失活变异、从而使血液和组织中的乙醛蓄积有关，所以脸红的人属于“不能喝”。
当然，在现实生活中也有一些人，虽然喝酒脸红，但他们已对酒精产生耐受，所以并没有感到不适。长期饮酒，乙醇的刺激作用可引起食管炎、胃炎、胰腺炎、肝功能异常等众多健康问题，因此，建议少喝为好。
喝酒脸红的人不容易醉？
很多人都误以为脸红是酒精导致的，其实不然。乙醇（酒精）进入体内后，先由乙醇脱氢酶将它转化成乙醛，而乙醛具有让扩张的功能，一扩张脸就红了。
不过人的体内还有一种酶，叫乙醛脱氢酶。喝酒脸红的人是只有乙醇脱氢酶，而没有乙醛脱氢酶，所以乙醛在人体内迅速累积却不能代谢，因此才会出现长时间的脸红状态。
不过常喝酒的人也都有经历，一般几个小时后红色就会减退，这是靠肝脏里的细胞色素酶慢慢将乙醛转化成乙酸，慢慢被代谢掉了。
喝酒脸白的人酒量好？终究谁酒量更好些？
事实上，能喝酒的人既不是喝酒脸红的人，也不是喝酒脸白的人，而是喝酒满头大汗的人。
酒量好是体内同时具有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的这类人。一般这类人边喝酒边会大量出汗，酒精会随着汗液迅速被排出体外。如果酒桌上碰到这类人，**还是不要跟他们干杯了。
喝酒九大误区：
误区01喝酒兑饮料
红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种"混搭"组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。
“喝酒脸红”和“喝酒脸白”，终究哪个更能喝？终于有答案了
专家揭示，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。
另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。
误区02浓茶咖啡可解酒
有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏，使肾脏受损。
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咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。
误区03白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不论是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。
“喝酒脸红”和“喝酒脸白”，终究哪个更能喝？终于有答案了
专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
误区04感情深，一口闷
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有些人爱喝快酒，动不动就劝我们“感情深一口闷，感情浅“舔一舔”、“走一个”。其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不容易喝醉。
误区05腊肉香肠做下酒菜
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聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，**也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反响，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发症。
误区06烟酒不分家
一些人认为“一支烟、一杯酒，高兴似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上，边上递过来一支烟，这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人，也会边说“难得今天高兴”，边接过来点上。
“喝酒脸红”和“喝酒脸白”，终究哪个更能喝？终于有答案了
但事实上，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
误区07高度酒更“得劲”
日常生活中，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿制，喝醉不上头，喝着更带劲。
“喝酒脸红”和“喝酒脸白”，终究哪个更能喝？终于有答案了
度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。
误区08喝醉了抠喉催吐
日常应酬中，不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。但专家指出，这属于“危险动作”。
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抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，极易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，激烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。
误区09忽然戒酒会伤身
很多人因为健康问题被医生建议戒酒，但很大一部分人始终未能成功戒酒，甚至会以“忽然戒酒反而伤身体”为理由，继续自己的美酒生涯。
