酒后如何办？怎样才可以缓解？酒后是许多人经验过的问题，不过怎样才可以有效缓解呢？

本期的白酒知识小课堂，就为我们带来了一些有效的小妙招！

1.喝西红柿汁

西红柿汁中含有大量的特殊果糖，能够促进酒精分解。酒后饮用300毫升以上的西红柿汁，可以有效缓解酒后头晕的不适感。如果酒后伴有情绪不稳定的现象，还可以在西红柿汁中加入一些食盐，能够有效地稳定情绪。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜中一样含有可以促进酒精分解吸收的果糖，进而减轻酒后症状。此外，大量饮酒后可能导致酒精性低血糖症，而蜂蜜可以及时补充糖分。

3.喝芹菜汁

芹菜汁中含有大量能分解酒精的B族维生素，可以缓解酒后胃肠不适、面部发红，尤其对酒后脑胀有较好的舒缓效果。

4.擦拭

酒后可以用薄荷油混和酒精擦在太阳穴上，或选择其他香料油，如薰衣草、桉树油和迷迭香等，可有效舒缓宿醉时的。

5.按摩

头部百会穴（头顶正中线与两耳尖联线的交点处）是减轻的重要穴道，可以用拇指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，便可提神醒脑。也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后的效果更好。

6.补水

酒精有的效果，易导致身体脱水，迫使各个器官从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，进而导致大脑组织收缩，牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生、呕吐等宿醉不适感。所以酒后要及时补充大量的水，醒后再补充一次，有助于缓解脱水引起的不适。