喝酒是身边很多人都在进行的事情，而且大家自己也在喝，对于喝酒，家人认为不好，但是在酒友和自己的角度来看，喝酒的好处还是很多的，因此大部分的喝酒人都不了解酒水的好坏有这些，如果不了解为何喝酒的话，那么喝酒也就没有意义了，只要看懂了喝酒的好处和害处，才可以将好处发挥出来，将害处避免，那喝酒的好处和害处有这些呢？大家应该如何去看待喝酒这件事呢？

一、喝白酒的好处

有通风、散寒、舒筋、的作用；

白酒的酒精有作用，能将盐分随尿排出；

适量饮用可延缓衰老、预防心脑血管病、预症；

可以使循环系统发生兴奋效能；

能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用；

有症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠；

普通人饮用白酒时，高度白酒——比如53°的，每日饮用量好不要超过2两；低度白酒—比如38°的，每日好不要超过3两，这样才可以对自己身体的健康有所帮助； 另外，还可以借酒浇愁，甚至还有取暖，壮胆、交友的作用。

二、喝白酒的害处

过量喝白酒会影响脂肪代谢。乙醇会减慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂质的储存，肝脏脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，发生甘油三酯血症的可能性增大。

在大家生活中喝少量低度的白酒，并不一定对身体有害，但如果过量饮白酒，甚至酗酒肯定会对自己身体伤害挺大的。酒中乙醇会对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇敏感的器官是肝脏。如果连续过量饮酒会损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

喝酒有好处也有害处，不论是白酒啤酒还是红酒，同样含有酒精，大家了解虽然喝酒的好处大于害处，但是如果大家能够针对性的避免害处，像护肝、酒驾这些都能尽量避免，作为成年人，当了解人和事我都有两面性，做到扬长避短才可以发挥酒水的好处，因此大家都应该理性的去看待喝酒这件事。