低浓度酒精饮料是指“按体积计的酒精浓度”（ABV）在0.5％和1.2％之间的饮料，而“低酒精”是指饮料的酒精含量低于特定类型的酒精含量。这意味着ABV强度为5.5％的葡萄酒是一种低酒精的酒，而不是低酒精饮料。

为什么选择低级酒精或非酒精饮料？

饮用低酒精或非酒精饮料对健康有益，在短期内，你更有可能获得更好的睡眠，在早上感觉更好，因此工作日更富有成效。更重要的是，一些较轻的酒精饮料的卡路里较低。

重要的是，减少摄入的单位数量有助于避免饮酒过度的更严重的长期影响，包括癌症，心理健康问题，高血压和心脏病。

什么时候选择低级酒精饮料？

如果你下班后经常喝几杯葡萄酒，那么转换成5.5％的葡萄酒而不是通常的12-14％的葡萄酒可以使你晚上喝的葡萄酒数量增加一半以上。

低酒精，高品味

对更轻，更健康的饮料的需求增加意味着在高品质，低强度的葡萄酒和啤酒方面，不乏选择。您可以在所有较大的超市以及许多酒吧和酒吧找到“清淡”的葡萄酒，特别是白葡萄酒，桃红葡萄酒和起泡酒。

此外还有越来越多的低酒精啤酒，有几种柑橘味的选择。

非酒精饮料实际上与无酒精饮料不同

顾名思义，非酒精饮料根本不含酒精。被归类为“不含酒精”的饮料含有极少量的酒精，但强度仅为0.05％或更低。