根据本人经验，喝白酒的时候，尤其是在饭局场合，非不得已要喝到酒过三巡，这种情况下多喝点水还是有好处的，但是忌茶水和烫嘴的热水，以及各种碳酸饮料。最好的补充是常温的白水即可，瓶装纯净水和矿泉水都可以。

白酒是高度蒸馏酒，喝下去比较刺激，如果喝茶水，茶水会越喝越渴，茶水本身烫嘴，和热水一样，高度白酒入口，本身就刺激喉咙，喝一口下去，再喝热水，热水将会更将刺激喉咙，刺激喉咙和食管的酒精，如同蒸发水汽，会非常自己食道。

白水可以消解酒精带来的口感刺激，但无法抵挡白酒的酒精度，也就是说你能喝半斤白酒，无论喝不喝水，都不会让白酒降度，依旧会带来你平时喝半斤的后果。常温白开水的唯一好处就是降低酒精带来的口腔和食道刺激性。

如果喝白酒再喝碳酸饮料，那么将会加速身体对酒精的吸收，无异于喝杂酒，酒精会随着血液快速分布全身，人会醉的更快，甚至让人无比的头疼。所以喝一种酒，就不能掺杂其它酒水或者气体饮料。

有人喜欢喝白酒边抱着茶叶水，甚至不断续杯，茶叶水和酒精的搀和，其实身体更难受，除了刺激口腔之外，会让人越发口渴。而有的茶叶，即使不喝酒，只喝茶叶水也会越喝越渴，比如铁观音。

而常温的白开水或者瓶装水，从属性上来说，属于中性的，不参与酒精的分解，感官上会稀释酒精，其实就是降低酒精带来的刺激感，人会觉得高度的白酒没有那么可怕，感觉也很顺。

有人说喝白酒的时候喝水，会加快吸收，醉的更快，那是指的是碳酸饮料。有人说喝白酒的时候喝水，有利于稀释酒精，这个感官上确实是在稀释酒精，但无法降度，因为先喝的是白酒，接着才是喝水，喝水后感觉是在稀释，其实并没有稀释。就像白色衬衣泼上了碳素墨汁，立马用清水冲洗，有时是无济于事的。

总之，边喝白酒，边喝常温水，这样是可以的，但这样的喝法，从白酒的风味和价值角度来看，是一种浪费。当然大量喝酒大量喝水，对身体是个负担。所以白酒再好，还得悠着点为妙！