红酒是一种酒精含量高于啤酒而低于白酒的酒精饮料，喝一两杯红酒通常不会产生醉酒感，但如果你喝得太多或太快，可能会产生醉酒感或者宿醉。

如果你不知道自己是否喝醉，那么可以参考以下几种情况：

1.疲劳和虚弱

2.渴

3.头痛和肌肉酸痛

4.恶心、呕吐或胃痛

5.增强对光和声音的敏感度

6.头晕或房间旋转的感觉

7.颤抖

8.注意力下降

9.情绪紊乱，如抑郁、焦虑和易怒

10.心跳加速

如果你喝了一些廉价的劣质红酒，你也可以直接发现这些症状，有趣的是，根据我自己的经验，混合饮料会让醉得更快。

你的身体能消化多少酒精？

“凡事适度，”这是避免喝醉的最好方法。毕竟，酒精是一种毒药，一瓶葡萄酒的酒精含量可能是11-15% (abv)。我们的身体平均每小时可以处理一个单位的酒精（10毫升纯酒精或100毫升10% abv）。这意味着我们要在一个半小时内处理13%的abv小杯葡萄酒（125ml），处理三小杯葡萄酒需要四到五个小时。

喝红酒为什么会醉？

喝太多酒，会导致产生醉酒感，当我们消化食物的时候，我们的胃里一直在产生酒精，但是酒精的含量非常小，我们的身体很容易消化。这就是为什么我们有能力处理酒精，然而，大量的酒精对我们的身体是有毒的，因为我们快速处理酒精的能力有限。这就解释了为什么酗酒如此危险，因为它会导致昏迷和死亡。

如何减轻醉酒的影响？

适量饮酒有一些有益的效果，它就像抗凝血剂，增加高密度胆固醇（有益胆固醇），降低心脏病的风险，并有助于降低有害胆固醇。葡萄酒含有大量的钾，和强大的抗氧化剂，其中最著名的是白藜芦醇。

然而，酒精是有毒的，被认为是一种药物，所以，如果你知道你一次要多喝一点，请记住以下几点：

了解你的身体：喝酒的时候要注意是什么引起醉酒问题，你可能对某些类型的酒精或成分不耐受。

在较长一段时间内适量饮酒，与食物一起，因为食物减慢了酒精的吸收，给肝脏更多的时间来完成它的工作。记住，我们在四到五个小时内就能处理半瓶葡萄酒。

多喝水，记住，我们每喝一小杯葡萄酒就会损失大约半升水。

睡觉前至少两到三个小时不要喝酒，这会让你的大脑平静下来。

红酒喝醉的最主要原因是过量饮酒，因此，避免喝醉的最好方法，少喝一点或者多喝水。