人生是平淡的，我们总需要给生活添加一点“佐料”;人生是绚烂的，我们总是需要给生活增添一份静谧。对于喜爱饮酒的酒友来说：梅下轻酌、竹下把盏言欢就是生活的佐料和静谧，一杯佳酿，细细品味，或酸或甜或苦或辣或咸，人生百种滋味尽纳其中......

饮酒时一件非常有诗意的事情，得一知己开怀畅饮是每个酒友都非常期待的事情，但是我们在饮酒的时候应该要健康饮酒，切莫因为饮酒而伤身，那么饮酒时哪些情况会出现伤身的情况呢?今天小酒瓶给大家分享的就是这方面的知识。

第一招：饮酒太快会伤身

很多人都说“酒肉穿肠过”，其实酒和食物不同，酒精作为液体不需要在嘴里咀嚼和在胃里消化，它通过小肠吸收，能很快通过血液到达身体各个角落。如果喝得很快，短时间内血液中的酒精含量迅速增加，会给身体造成巨大负担，非常容易喝多，这样就会对身体造成一些伤害。

第二招：饮酒太多危害多

酒喝多了的危害大家都知道：饮酒过多短时间内记忆力下降、小脑会受到急性伤害，重者还会出现痉挛、呕吐，胃镜下表现为急性出血糜烂胃炎。断片、体温降低、心律下降，这些会直接影响我们的神经中枢。长期过量饮酒引发的慢性病就更多了：增加心血管疾病的风险，易患上胰腺炎、肝硬化，也会增加癌症的风险。所以即便很爱喝，也要有所控制。科学的饮酒习惯非常重要：男性每天饮用葡萄酒酒不超过250毫升，女性不超过175毫升;如果是烈酒，则男性每天饮用不可超过75毫升，女性不超过50毫升。

第三招：饮酒太冰易头痛

冰淇淋疼痛是极度寒冷的食物或饮料接触舌根后发生的一系列连锁反应，这些刺激会让身体表现出一些临床症状：头痛、肠道痉挛等，所以在炎热的夏季，日常的饮料不要喝得太冰，尤其是啤酒。

第四招：饮酒前空腹会伤胃

空腹饮酒一般6分钟内大脑活动就明显受影响，15分钟后血液酒精浓度就能冲到峰值，让人很快醉酒。不仅如此，空腹喝酒还容易伤害到胃粘膜上皮的脂蛋白，造成胃壁的损伤。所以在喝酒前一点要吃一些东西，减慢酒精的吸收，也对胃壁起到很好的保护作用。

第五招：饮酒前吃太饱也伤身

空腹饮酒不好，饮酒前吃得太饱也不好。饭后胃中的蛋白质、脂肪等会减缓血液吸收酒精的速度，给身体造成负担。体质差的人在过量摄入食物且大量饮酒后会突发急性胰腺炎。胃肠道消化不良的人吃的太饱后大量饮酒，会一定程度上阻碍消化系统的运作。另外，酒本身就有热量，过量饮食是肥胖的罪魁祸首。

其实饮酒最舒服的状态，就是我们经常所说的“微醺”。这个时候我们在似醉非醉之中，在似醒非醒之间，既非烂醉如泥，又非神清气爽，既非头重脚轻，也非步履稳如泰山，思欲飘而身不飘，神欲飞而脚不离，快哉!快哉!饮酒本来是一件非常有画面感的事，千万不要为了逞一时之快，对自己的身体造成伤害，这样反而会得不偿失。总而言之，酒友们，请理性饮酒，为健康干杯!大家如果有更多的建议和想法欢迎在评论区或轻酌会发言。

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