白酒在中国有着极高的地位，不仅是古代酿酒技术的延续，也是现如今人们常用的“工具”，工作应酬需要白酒调节氛围，人逢喜事要用白酒表达喜悦，生活压力大时也需要白酒来浇愁。

都知道国人爱喝白酒，有的人更是把白酒当水喝，山东就有一位这样的大爷，年近60的他有20余年的酒龄，并且这位大爷喝酒真不是闹着玩的，20年来，他几乎每天都要喝上二两。

按理说，这样喝酒身体肯定是遭不住的，然而大爷根本没有因为喝酒影响身体，现在他依旧每天2两白酒下肚，却还是十分精神，身体素质不比年轻人差。

有网友一听就疑惑了，同样是喝酒，他算是比较节制的，有应酬了才喝，不像大爷那样每天都在喝，怎么身体还越来越差呢？难道是酒的问题？

对此，这位山东大爷根据他20年的经验，总结了5大“饮酒铁律”：

铁律1:饮酒前喝牛奶，饮酒时多吃菜

这是对肝脏和胃部的一种保护，饮酒前喝牛奶可以防止酒精渗透胃壁，而饮酒时吃菜是为了加速酒精的分解，从而保护胃部和肠道，所以要切记，一定不要空腹饮酒，十分伤身体。

铁律2:喝酒不要混着喝

很多人会将不同品类的酒混合在一起喝，但这样喝酒有很大的潜在风险，因为不同酒的原料和酿制工艺不同，其中的成分自然也不同，将不同品类的酒混合在一起之后会产生化学反应，这种的酒喝下去对身体很不好。

铁律3:不要喝快酒

相信大家都听过一句劝酒的话——“感情深，一口闷”，这看起来是热情的表现，但喝快酒的同时，也对身体造成了负担，酒精来不及分解就大量堆积在胃部，自然是很伤胃的，这也就是为什么有的人大口喝酒之后会胃疼的原因，所以，喝酒一定要小酌慢饮。

铁律4:不要喝闷酒

都说借酒消愁，但也有一句话叫做借酒消愁愁更愁，很多人在心情不好的时候都会选择喝酒来宣泄情绪，实际上，喝酒的状态至关重要，心情烦闷的时候人体的血液循环也会变得缓慢，这个时候喝酒，酒精很难被分解。

铁律5:一定要喝纯粮酒

白酒都是粮食酿造的，但也分着纯粮食酿造和酒精勾兑，纯粮食酿造的白酒选用的都是优质的粮食谷物，其中不会有任何对身体有害的添加剂。

而酒精勾兑酒为了节省成本，原料大多是普通粮食甚至薯类粮食，这种粮食酿出的酒口感劣质，因此会在其中添加“香精”“香料”等添加剂来提升口感，这类酒长期饮用对身体的伤害是很大的。

看到这里，想必大家也知道为什么这位大爷20年间每天都喝2两白酒，身体却没有受任何影响的原因了。

当然，在这个快节奏的时代，喝酒是不可避免的事情，所以从选择白酒的时候就一定要选择纯粮酒，避开酒精酒，而市面上的纯粮酒并不少，所以可以选择也很多。

对于老酒民来说，选到一款优质的纯粮酒并不是什么难事，但对新手而言，他们对白酒本就不了解，也不知道有些什么好酒，今天就分享一二。

白云边15年

产地：湖北

香型：兼香型

度数：42度

口感特点：典型的浓酱兼香风格，酒香浓郁，浓香中带有优雅的酱香味，入口较为醇和，回味时酱香味更为突出。

是湖北的名酒，也是白云边不同度数酒中比较受欢迎的一款，品质好口感佳，价格还亲民，性价比十分高。

汉董大师酒

产地：贵州

香型：酱香型

度数：53度

口感特点：其原料是较为独特的红樱子糯高粱，所以口感对比起用普通高粱酿制的酱酒更为突出，酒香浓郁且纯正，入口酱香味四溢，回味很悠长，具有明显的饮后尤香的特点。

在过去的知名度不高，但随着“酱香热”的发酵也走出来当地，被很多喜欢酱香酒的酒友喜欢，也是一款品质好口感纯正，性价比很高的白酒。

今天的文章到这里就分享结束了，对于喝酒这件事，你有什么看法呢？欢迎评论区留言。