红酒在广大酒友圈中流传甚广，能有如此成绩，它的养生功能功不可没，红酒养生这句话没错，滋阴养颜，抗氧化，助消化一系列养生功能，它的这三点养生功能可以说深受广大人士喜爱，但并不是说越多越好。

适量最好

那么多少才是最好呢？科学建议是50-100毫升之间，达到这个数值时，它的美容养颜，和促进消化的功能就凸显出来了，过多的饮用有害健康。

什么时候喝呢？

红酒的意义是餐酒，尤其是晚餐，可见喝红酒最好的时间是在晚上，或者是睡前一个小时，这时来点红酒，安定神经，缓解压力，好的睡眠决定了你下一天的状态。

适宜人群

红酒的可以说适宜人群较广，男女老少，但是对红酒过敏的人切记少喝或不喝。