在现实生活中，有些人非常的喜欢喝酒，有可能喝得酩酊大醉，很讨人厌。不过，没有关系的，只要你能记住以下几点，就不会喝醉了，而且还能身体健康。

1、喝酒时，请你千万要记住，喝酒不能空腹喝。因为空腹喝酒的危害很大，所以在喝酒前，最好是吃点东西为佳，或者是喝杯饮料之类的东西，即可以很好的保护胃部，也能减少酒精的危害。

2、喝酒时，可以吃一点“红绿搭配”的食物，例如经常吃点拍黄瓜、小番茄之类的绿色食物。因为它们含有大量的果糖，可以对乙醇进行有效的分解，从而加快它的代谢。而黄瓜或青菜，都可以有效的缓解喝酒之后的脸发红、发热、血压升高的一些情况，所以，在酒桌上多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，可以达到解酒的目的。

3、酒后多喝水，这也是很有必要的，并且还要喝温开水，因为这样，能把身体里的酒精排出来。还有就是，患有结石者喝酒时，千万不能吃油炸类食品。可以吃一些新鲜的水果，或者喝水果汁、蜂蜜水、酸奶，这些也是有解酒的效果。

4、喝酒时，就不要去抽烟。常言就有“喝酒不抽烟、吸烟不喝酒”的原则，因为酒精能使血管扩张，而又吸烟使血管收缩，这样，会给心脏带来负担，并且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，对身体有着双重的伤害。

小编分享的这些，希望能给各位酒友带来有益的好处，在以后喝酒的时候能多注意一下！