在部分人的观念里面，会觉得喝白酒对人的身危害很大，喝白酒对身体真的百害而无一利吗？并不尽然，或许会是一种误解。事物都有其两面性，酒也不例外。如果长期饮酒甚至酗酒，对人的身体会有一定的影响，但适当饮酒，或许还会对我们的身体有些帮助。爱喝酒的人除了会喝酒外，还要懂酒，了解白酒对身体的影响。

自古以来，适量的酒被认为”百药之长”，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的。传统上，白酒具有消除疲劳、陶冶情操、提神醒脑的作用。少量饮用低度白酒可扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，对循环系统及心脑血管有利 。同时酒能安神助眠:酒的成分很复杂，但这些成分中有许多是人类健康所必需的。失眠者睡前饮用少量白酒，有利于睡眠，能刺激胃液和唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮酒具有通气、散寒、舒筋活血的功效。

少量饮用白酒对身体并不一定是有害的，但饮酒过量甚至酗酒则是有害而无益，酒中的酒精对人体组织器官有直接的毒害作用。对酒精最敏感的器官就是肝脏， 持续过量饮酒则会损害肝细胞， 给肝脏带来负担，干扰肝脏的正常代谢， 如果酒精需要肝脏分解，高酒精含量也会伤害胃壁。从而导致酒精性肝炎和肝硬化。同时过量饮酒可能会抑制大脑和神经，容易出现精神萎靡、精神恍惚、出现幻觉、记忆力减退等现象。