大家都说喝酒伤身体，但是如果选择一款适合自己的酒，对健康是非常有好处的！

如果你是男性

我建议你选择喝纯粮酿制的酱香型白酒。适量饮用纯粮酿制的酱香白酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。对于每天公务缠身的中国男性来说，实在是太给力了！

如果你是女性

我建议你选择甜米酒。甜酒酿是一种对女人益处很多的食品。甜米酒具有补益生乳、提气补虚、美容养颜、活血祛瘀、促进食欲、丰胸强心等诸多保健功效。好喝又大补，来，干一杯！

如果你是老人

我建议你选择低浓度高营养的酒类。切记掌握适量，量力而行，以不超过50ml为适宜。不要喝粗制滥造的劣性酒。不要喝闷酒。

但是作为年轻人，面对推不过去的应酬，我们难免会有喝多的时候。下面小编给大家推荐几种既解酒有养胃的食物。不但解酒而且养胃，对健康大大的有好处！

酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

新鲜葡萄

新鲜葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，有效降低体内乙醇浓度，解酒效果十分显著。同时，葡萄酸酸的口味能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。饮酒前吃葡萄，还能预防醉酒。

小米粥

小米的功效：补虚损，开肠胃。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。

所以就不是不能喝，如何健康的饮酒，才是我们应该注意的！

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