喝酒是很多人都避免不了的事情，很多人要应酬、要联络感情，酒是必不可少的东西。古代就有弹琴小酌，现在有兄弟喝夜啤，酒在我们生活中扮演着非常重要的角色。

少喝一点酒，其实对身体还是比较有好处的，但是如果你要过度饮酒，就特别容易损害我们的身体，特别伤肝！喝酒上脸的小伙伴，那很有可能是肝有一些问题了，所以喝酒上脸的小伙伴就要注意了，一定要少喝酒！

酒配图

下面小编来给大家说说吃什么食物避免喝酒伤肝！多吃不但可以让你变得不容易醉，不仅解酒还可以排出体内毒素哟！

加工葛根粉

这种食物其实很常见，就是我们生活中的葛根粉。葛根粉在乡下特别的常见，很多比较喜欢喝酒的家庭都会在家里面常备葛根粉，他们都是自己去山上挖的野生葛根，然后磨成葛根粉，用来排毒解酒。

加工葛根粉

葛根粉之所以可以解酒，是因为里面有一种叫做大豆甙的物质，它可以分解乙醇，也就是酒精，一定程度上减少酒精对我们大脑的伤害，也可以减少刺激。另外，它还可以促进新陈代谢，加快血液排掉酒精毒素的速度。

探寻美味葛藤粉制作技艺

它一定是你喝酒的有力助手！但是它可不是直接吃的，那感觉确实不好。最好是加一点冷水冲泡着喝，先搅拌一会儿看着它们变成奶白色，然后再加入滚开水一直搅拌，等奶白色的液体变得粘稠之后就可以吃了。看起来很像透明的果冻，虽然味道没有果冻那么好，但是功效却比果冻好太多了，解酒养肝是行家，还可以帮助女性滋养身体哦！

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