前段时间看到了一个段子，觉得很有意思，先给大家分享一下，这个段子主要的内容就是白酒背的“锅”，比如大家常说的“酒”能乱性，但是乱的从来也不是酒，而是是人心，人心乱了想借酒乱性，于是就让“酒”背了黑锅，所以错的从来不是酒，错的是那个人的那颗心。其实酒背锅的例子真不少，现在的人生活中都离不开酒，尤其是中年人，应酬多，有酒瘾，正是白酒消费的主力人群。

只是有的人将中年发福的问题也跟酒扯上了关系，我们都清楚，人到中年，身体发福就像是自然规律一样，莫名其妙的长胖，有时候喝水都能胖，所以有的酒鬼啊，当有人嘲笑他发福了，劝他少吃点，年龄大了，太胖对身体不好的时候，就会拿酒当借口，说：“这都是喝酒喝的”，其实酒也很无辜啊，这锅真的不想接。因此小编今天就要为酒正名一下，喝酒其实跟中年发福没什么关系。

1、发胖的元凶是饮食过量

科学家曾经做过一次实验，人的体重增长与喝酒没有直接的关联，而是与食量有关。这次实验，科学家请了52个人，分为两种情况，第一种边喝酒边吃饭，发现饮酒后食物的摄入量比平时还要高。于是就进行了第二种操作，控制饮酒者食物的摄入量，最终得出了结论，在饮酒相同的情况下，饮相同量的酒，却没有一个人长胖的。事实证明，人喝酒会变胖并不可信。

2、饮酒不会提高血糖浓度

饮酒不会发胖，是因为酒精的摄入，还可以降低人体内血糖的浓度，根据美国一所大学的调查研究发现，随着人体内酒浓度的增加，会刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素来降低血糖的含量，在这种情况下，脂肪可以转化为血糖，以供身体机能的消耗，从这一现象，不难看出为什么饮酒不会导致发胖的原因了。

3、酒不会转化成脂肪

酒的主要成分是酒精，酒精在人的体内氧化排泄的速度非常的慢，所以酒精不会转化成脂肪的。人发胖不是因为喝酒才长胖，长脂肪，饮酒的时候，酒精也不能转化成脂肪，也就不会造成人身体赘肉的堆积，导致大肚腩的现象出现。就算白酒有较高的热量，但是它进入人体之后是不会转化为脂肪的。

所以，那些中年发福的酒友们，就不要把这个锅推给酒了，喝酒并不会导致发胖，对于中年人，身体发福是自然规律，也不要觉得丢人，如果想要保持身体健康，不受发福的困扰，可以多多健身，即健康，还能在一定程度上减肥，两全其美。