现在社会的压力的太大，让不少朋友都爱上了“借酒消愁”的感觉，在喝酒的时候，人们可以短暂的忘却自己的烦恼，至少在那个时候，人是相对自由的，也不用去面对压力什么的，抛开习惯以外，这便是大家爱喝酒的根本原因。

在这种情况下，很多朋友都养成了每日饮酒的习惯，跟吃饭睡觉一样，这“小二两”白酒是雷打不动的，特别对于一些上了年纪的中老年酒友来说更是如此，笔者社区里李大爷就是如此，他是一位老酒民了，从在生产车间开始就一直保持着饮酒习惯至今。

然而退休了30多年的李大爷是个闲不住的人，每天不是出去锻炼就是出去溜达，除此之外他告诉我他还有个爱好，那就是每天晚饭的时候来“小二两”酒，李大爷说自己的爱好不多，每天来这杯小酒，不仅喝得舒服，而且吃的香也睡的好。

笔者很惊奇李大爷坚持喝酒这么多年身体却好端端的不说，看起来比不少年轻人还要健康，便向李大爷询问原因，他是这么告诉我的。

【1】喝酒要先吃点东西，不要空腹喝酒

喝酒的人都知道不要空腹喝酒，但是到底什么才被定义为空腹呢？难道喝酒前喝点水也算吗，实际算的，但是效果不明显，喝酒喝水的想法是没错的，但是可以在饮酒的时候进行，喝酒的前还是吃点东西为好。

很多朋友在等菜上来的时候酒忍不住先来几口小酒，所谓的“润润口”不过是自己骗自己而已，实际空腹喝酒的是非常伤胃的，如果贪图这两分钟的快乐从而伤了味，导致自己不能喝酒，不是得不偿失吗

【2】喝酒要注意总量，不可过量

白酒这个东西，让我们又爱又恨，不少朋友都体会过，喝醉酒是真的难受，不仅误事而且身体也非常的不适，但是喝酒的时候又是非常愉快的，所以喝酒还是适量为好。

李大爷说过很重要的一点就是，他控制每日饮酒的总量，无论什么情况，家里来了亲朋好友也好，还是自己在家吃饭也好，他都雷打不动的就喝这小二两，一旦这点酒喝完，就不会继续再饮，所以这些年他也没怎么醉过酒，身体自然也比较好了。

【3】不喝添加剂酒、酒精酒

早年的李大爷是和散酒自酿酒的，随着年龄的增长，再加上散酒越来越不好喝，李大爷渐渐开始喝起了瓶装纯粮酒，毕竟这些年散酒自酿酒中造假的太多了，里面的添加剂和酒精也比较多，相比之下，瓶装纯粮酒至少是正规酒厂出厂，也能看的清楚上面的配方表，自己喝着也放心。

这就是李大爷身体素质好的原因，所以我们平时除了喝酒的时候要注意以外，在选酒上也是非常重要的，要喝还是喝纯粮酒，不仅没有添加剂，而且哪怕不小心多饮对身体负担也不大，比如下面这两款酒。

【蒸台坤沙酒】

这是一款现在在白酒圈里很火的白酒，受到了很多酒友的推荐，它来自于贵州茅台镇，是一款非常不错的酱香酒，工艺上对标茅台，采用了与茅台相同的小红粱作为酿造原料，并在选材上更为严苛，仅采用破损不足10%的小红粱酿造，这已经远超了一般坤沙酒的酿造水平，再加上成熟的古法坤沙工艺，酿出来的酒自然有保障。

不仅如此这款在其酿酒师的执意坚持下，这款酒采用1L的公斤瓶装瓶，仅以百元级的价格出售，让它在高品质的基础上，又加上了高性价比的标签，毕竟又好喝有实惠的好酒，谁不喜欢呢？

【衡水老白干】

这是一款香型独特的白酒，来自河北，也是北方非常好喝的一款酒，它是老白干香型的白酒，入口的口感非常的烈，靠近传统北方烧酒的风味，烈儿不辣，回甘非常的明显，深受当地酒友的喜爱，感兴趣的朋友可以试试。

好了今天的文章就到这，感谢阅读，喝酒的技巧你学会了吗？