晚来天欲雪，能饮一杯无。随着各地气温骤降，今年的冬天又开始来临，每年秋冬交替之时，许多人感冒频发，除了缺乏锻炼外。其工作繁忙、心理压力，造成的身体抵抗力低下也是一个重要因素！适量饮酒不仅可以增强我们机体的免疫抗病机能，更能直接杀死部分病毒。酒进入体内后，通过促进新陈代谢，能散寒祛温，活血通经，祛除疲劳，放松身心。在寒冷的冬天如何正确喝酒呢？

1.饮好酒

饮酒养生之道，

对于酒的品质是最为看重的，

高度白酒，要么不喝，要喝就喝好酒。

正如顾仲在《养心录》中所言：

酒以陈者为上。

暴酒（指仓促酿成的酒）切不可饮，

饮必伤人。

2.勿混饮

各种不同的酒中除都含有乙醇外，

还含有其他一些互不相同的成分，

其中有些成分不宜混杂。

多种酒混杂饮用会产生一些新的有害成分，

会使人感觉胃不舒服、头痛等。

3.勿强饮

冬季来临，各种酒局聚会也即将组团来袭，

饮酒时不能强逼硬劝别人，

自己也不能赌气争胜，

不能喝硬要往肚里灌。

4.空腹勿饮

“空腹盛怒，切勿饮酒”

酒进入人体后，乙醇是靠肝脏分解的。

肝脏在分解过程中又需要各种维生素来维持辅助，

如果此时胃肠中空无食物，

乙醇最易被迅速吸收，

造成肌理失调、肝脏受损。

因此，饮酒时

应佐以营养价值比较高的菜肴，

这也是饮酒养生的一个窍门。

冬日的夜晚，闲暇时刻，翻翻书，美美地品上一杯酒，驱走一天奔波的寒气，祛除工作的疲惫，享受美好时刻。