说到老实人，我想到了我一个兄弟，在酒桌上真的没有人比他更老实了，之所以说他在酒桌上是个老实人，不是说他不喝酒，而是因为他很能喝，就是喝的太讲究了，我这位兄弟，与他喝酒的次数不下于30次了，每一次他喝酒总是喜欢一口一口的小嘬，而且看我们喝酒他还絮絮叨叨的。

他说我们喝酒的方式是很不健康的，现在酒桌上，一些人喜欢搞新花样，喝酒喜欢混合着喝，还有的人为了表明自己的酒量与自己的豪气，喝酒总喜欢一口闷，还有最常见的就是一手吸烟、一手喝酒，这些行为看似很正常没啥事，但是长时间的不注意就会给身体带来一定的隐患。

首先说喝混合酒吧，可能在酒桌上，有的人觉得喝白酒太刺激了，就会在酒中加入啤酒或者饮料进行中和一下，便于下咽，很多人习惯性的以为，多种酒掺和在一起，没有那么的刺激的，酒精的浓度就没有那么的高了，而事实上，这种想法太天真了，如果将白酒与啤酒混合在一起，酒精浓度不仅不会减少，而且还会增长，啤酒中含有大量的二氧化碳物质，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精的渗透，对于人体的胃、肝脏、心血管都有很大的危害。

其次，白酒不能一口闷，白酒中含有大量的酒精，这一点我们都非常清楚，而酒精就是让人醉酒的最主要原因，酒精在进入人体5分钟后开始进入血液，而在30-120分钟的时候，乙醇浓度就会升高的比较快，在这个时候，喝酒喝的越快，就会醉的越快，酒精是通过肝脏进行分解的，饮酒过快肝脏就会不堪重负，分解的速度就会减慢，所以，喝酒时应该小口慢酌，这样才会给身体留下足够的时间分解酒精。

最后，不能边吸烟边喝酒，一般喜欢喝酒的人，也都喜欢抽烟，这两项貌似是大多数男性必备的技能，但这也是对男性身体伤害最大的两个习惯，一些人喝酒时总喜欢叼根烟，可能是习惯原因，但是，这种习惯对身体的伤害是非常大的，喝酒时应该避免酒精碰撞在在一起，因为酒精使血管扩张，而烟却让血管收缩，这会给心脏带来很大的负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，这种喝酒吸烟的习惯只会给身体带来双重的伤害。

由此看来，喝酒时真的要注意一下这些细节，不得不说我这位兄弟，在酒场上能这么注重健康，真的应该像他多学习，喝酒只是我们的一个兴趣爱好，我们不能因为这个爱好而伤害身体，喝酒我们为了就是让自己变得快乐，而不好的习惯只会伤害身体，给我们带来伤害，所以，为了我们的健康，我们的快乐，我们在喝酒时尽量杜绝以上3种习惯。