这一期给大家好好的讲一讲吃蓝莓有啥好处呢？在黑龙江省伊春市是种植蓝莓的很大的基地，村民靠着种蓝莓为生，作为黑土地人民，吃本土蓝莓是一件很幸福的事，其实也不止是幸福，更多的是踏实没因为我们是看着蓝莓的种植到被制作成各种各样的东西的，包括蓝莓酒。

1、提高智商

蓝莓烘干之后可以得到蓝莓干，大家在很多商超中是可以轻松买到的，还记得回老家伊春的时候，那有一家蓝莓酒酒庄，名字好像是叫做岚图酒庄，我一进屋岚图酒庄的赵总跟我说，蓝莓干是有助于提高智力的，当时我还不信，我回家看了很多国内外关于蓝莓功效的材料，发现很多都在强调一点——提高智力。

提高智力不仅仅是孩子需要，我们也需要，工作压力大，而且很繁忙，长期工作下来大脑缺氧，大家就可以吃点蓝莓干或者能喝点酒的可以尝试一下蓝莓酒，因为蓝莓干中含有一种物质可以防止记忆力的减退，小孩、我们、中老年人都可以食用蓝莓干或者喝蓝莓酒来达到这样的功效。

2、明目

你可能不知道的就是，蓝莓有明目和保护眼睛的功效，岚图酒庄的李总跟我说过，蓝莓具有很大的保护眼睛的功效，而且赵总的父亲就是因为喝了三年的蓝莓酒，老年斑都喝没了，这是为什么，是因为蓝莓使老年性黄斑发生几率降低了很多，几乎是一半，老年斑喝好了，老爷子身体也越来越好，而且老花眼也得到了改善，老爷子很高兴，就是因为蓝莓！

3、提高免疫力

长年累月的食用蓝莓或者喝蓝莓酒是可以有效地增强免疫力的，蓝莓的抗氧化是很强的，包括被做成蓝莓酒，其抗氧化的能力是远高于葡萄的。这个抗氧化的东西和我们身体中某种物质结合，从而提高体质，增强自身免疫力。

4、软化心脑血管

你所不知道的就是蓝莓居然可以软化心脑血管，而且可以扩张心脑血管，长年累月的食用蓝莓可以降低脑血栓和心脏病发病的几率，外国杂志曾说每7天食用一些蓝莓，可以远离心脏病。

5、增强消化

蓝莓中含有大量的维生素以及花青素、食用纤维等物质，但是切记一次不要吃太多，少吃或者适量的吃可以增强胃的消化，可吃的过多，会增大胃的任务量，从而消化不良，岚图酒庄的杨总跟我聊天的时候说，我每天都喝蓝莓酒，肠胃功能得到了很大的改善。

我是小岚君，喜欢蓝莓酒的可以联系小岚君，如果你真的喜欢蓝莓酒，我们只做纯的。