春分时节，太阳直射点在赤道上，昼夜均而寒暑平，故春分也称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

春分是个比较重要的节气，它在天文学上有重要意义，南北半球昼夜平分。自这天以后，北半球各地昼渐长夜渐短。

春分，正是保健养生的好时节：

“春分者，阴阳各半也，故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限，此时一定要注意保持人体的阴阳平衡状态，协调人体机能。

人体内在的“脏腑、气血、精气”与外在的“益养、滋补、祛填”，应该达到“供销”平衡，避免因内外失衡而加速某些器官的损伤或者生理机能失调，从而导致早衰和疾病的发生。

春分民间习俗：簪花、喝酒、放纸鸢

簪花：增加了一种生机勃勃、生动活泼的生命气息，因而美。

喝酒：饮酒主要在于养生之道。此外，也易于酿酒。正值万物复苏，天地阴阳交感之际，酿酒微生物开始活跃起来，成为一年中酿酒最好时节，古书记载：“春分造酒贮于瓮，过三伏糟粕自化，其色赤，味经久不坏，谓之春分酒。”

（酒香馆提醒您：饮酒养生一定注意，要少喝酒，喝好酒，喝健康好酒。）

放纸鸢：适当户外运动，呼吸早春的新鲜空气，锻炼身体的好机会。