随着酒在生活中的作用越来越重要，反驳声也高涨起来，有人认为酒不是好东西，不利与人的身体健康，生活中对人是百害而无一利的，应该戒酒，只是这种言论好像没有多大的作用，一些人虽然知道喝酒有很大的危害，但是对于喝酒依旧是乐此不疲，其实这些人并不是不注重自己的身体健康，而是因为事物都有两面性，虽然说过量的饮酒，对身体确实有很大的伤害，但是适量的饮酒好处还是显而易见的，比如以下几点。

1、减轻疲劳

从古至今一些喜欢搞创作的人都喜欢喝酒，就像古代的诗人李白、王羲之等，他们在创作的时候就比较喜欢喝酒，酒能帮助他们进入一种创作的意境，可以给予他们无限的创作灵感，写出很多优秀的作品，现在的一些人工作比较劳累，回家后也是习惯性的喝几口小酒，缓解疲劳，酒对于人来说是一个很好的“能量”来源，适量的酒精进入人体后可以促进血液的循环，让人的精神变得非常的饱满。

2、暖身御寒

酒虽为凉性，但饮用后却能让人的身体变得比较暖和，东北人就是常年依赖酒来抵抗严寒的冬季的，我们都知道东北人豪爽，能喝酒，其实他们能喝也是长年练出来的，他们需要酒暖身御寒，在寒冷的天气喝一点身体的热量就会增加，酒精是通过人体内的肝脏进行分解排出的，在排除的过程中会释放大量的热量，让身体变得暖和。

3、改善睡眠

想必生活中有不少人是通过酒助眠的吧，现在社会竞争何其的激烈，不少人面对超大的压力肯定是难以入眠的，所以一些人就会借酒催眠，虽然刚喝酒的时候，你的大脑会进入一种比较兴奋的状态，但是兴奋是在酒精的作用下形成的，酒精过后，人渐渐的就会变得比较疲惫，困意满满，酒后就会一觉睡到酒醒。

4、增加食欲

都说喝酒伤肝伤胃，殊不知它还有促进消化，增进食欲的作用，在吃饭的时候，适量的饮用一些白酒，会非常的下饭，让你的胃口大开，其实，在喝酒前多吃一些食物，酒对胃的伤害也没有那么的大，适量的饮酒还可以促进消化，让食物里的营养可以被人体充分的吸收。

总之，喝酒并不是只有坏处的，只要保持适量的原则，好处还是挺多的，不过，有一点要记住，喝酒要根据自己的身体情况量力而行，如果你患有高血压、心血管病、糖尿病等，最好不要与酒打交道，病患喝酒对于病情是没有什么帮助的。