无论是工作应酬还是生活聚会，总是少不了酒局。我们都知道适量饮酒有益健康，过度饮酒是不好的，但是有时出于各个方面因素的考虑，不得不多喝点，那么，喝酒前应注意什么？喝醉后怎样才能快速解酒呢？

1、喝酒前提前吃点东西垫胃

切忌空腹喝酒，喝酒前一定要吃点东西，在食物的选择上，尽量选择富含蛋白质的食物，

比如牛奶，牛奶可以在胃里形成保护膜，减少酒精对胃的刺激。空腹喝酒容易上头，神仙也帮不了你。

2、喝酒时控制节奏并大量喝水

短时间内摄入大量的酒精容易醉，所以喝酒时应慢慢的喝，尽量不要一口喝下，小口喝酒可以让身体对酒精的适应度逐渐增强，减缓”口闷”的刺激造成危险。最好的方法是每次喝完一杯酒以后，喝一杯水，这样不仅可以稀释酒精，还能加快代谢。

俗话说，“人在江湖漂，哪有不挨刀”，酒局多了总会有喝酒的时候，一些酒友喝完酒后会头痛难受，今天，小编就和大家一起来看一下喝酒后如何快速解酒。

1、冰袋冷敷法

喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、按摩头部法

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、喝醒酒茶法

一般电视剧的人物喝醉酒，照顾他的人会给他一杯醒酒茶，让他醒一下酒，让他清醒一下，那么头部就不会那么头疼了。

4、服芹菜汁法

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

5、饮服白萝卜汁法

取两斤的生白萝卜，将生白萝卜洗净，然后拿去榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。