酒是我们日常生活中常见的饮品，很多重要场合都离不开酒。

很多人在多喝了几杯后，就开始放纵自己，不注意喝法，甚至喝嗨了，结果第二天起来就开始头疼难受。

可是，酒是一把双刃剑，倘若不注意细节、不讲究喝法，迟早会对我们的身体造成不可挽回的伤害。

如果你喜欢喝酒，以下喝白酒的5个“禁忌”一定要懂，健康饮酒从我做起，新手必看！

　①不要空腹喝酒

大家都听说过不空腹吃药，不空腹喝牛奶，其实酒也是不能空腹喝的，道理都是相通的。

因为空腹喝酒，胃里没有食物来缓冲，酒精对肠胃内壁的刺激性大，若是长期如此，对身体的伤害比较大。

②酒后不要喝浓茶

大多数人喝完酒，会喝点浓茶、咖啡、蜂蜜水等来解酒用，殊不知，酒后喝浓茶、咖啡是雪上加霜。

浓茶里面含有咖啡碱，喝后在体内与白酒结合，会将未分解完的酒精快速吸收，从而会加重身体负担。

而咖啡不仅没有醒酒作用，还会对身体造成伤害。

所以，喝完酒不要喝浓茶，不要喝咖啡，喝点蜂蜜水、牛奶是可以的。

③喝完酒不要倒头就睡

喝醉的人，总想趴在那睡觉，面对喝醉的朋友时，也觉得尽快睡觉更好。

殊不知，醉酒睡着后，酒精影响正常呼吸，降低睡眠质量，重则会导致睡眠窒息的情况。

④不要喝酒精酒

酒精酒不用多说，对身体有害，人人都想避开。

里面含有食用香料等添加剂，还有诸多对身体有害的化学成分，工艺也是纯勾兑，喝了对身体没有一点好处。

⑤ 不要喝混酒

虽然说现在有各种调酒，但都是国外的伏特加、威士忌等作为基酒，加入的也大多是度数低的果酒之类的。

但要是将白酒和啤酒，甚至红酒混合喝的话，饮酒量是在不知不觉中加大的，各类酒精摄入身体，对身体的伤害更大。

虽然市面上的白酒比较混乱，但大家也不要觉得酒精酒很难避开，其实只要看准瓶身的产品标准号即可。

酒精酒是“GB/T20821”和“GB/T20822”。

纯粮酒则是“GB/T10781”（浓、清、米香）和“GB/T26760”（酱香），以这两种在市面上最常见。

看到这里，不乏一些酒友觉得，挨个看瓶身标准号挑酒太麻烦，所以笔者分享给大家一款，觉得挑酒太麻烦的朋友，或者还没有选到适合的好酒，不妨收藏一下。

产自名酒盛出的贵州，依托着天然优质的酿酒环境，这款酱酒自然凭着优级的酒质，获得一众老客的喜爱。

工匠令系列酱酒以茅台镇7.5平方公里核心产区为酿造阵地，遵循12987古法酿造工艺，历经30道工序、165个工艺环节，再加上岁月的窖藏积淀，终得口感上乘的酱香美酒。正所谓“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”，唯有专一事而无旁骛也，匠心的蕴藏与岁月的菁华，方才造就工匠令酱酒的醇香与浓厚。