35℃、36℃、37℃，天气真的是一天比一天热了，每每一到这个时候，人们就会变得急躁不安、食欲不振、难以入眠，进而影响到身体健康。白天没啥事儿，打死不出门儿，只有晚上凉快一点了，才会叫上三两好友，街边喝两杯，尤其钟爱冰镇啤酒，一杯下肚，透心凉心飞扬，简直不要太爽。但是，你可能不知道，这一杯酒喝下去，会给你的身体带来多大的危害。

研究表明，喝冰镇啤酒，不仅会刺激声带，还会给你的胃带来很大的负担，造成胃炎和消化性溃疡，最直接的后果就是，反酸，食欲不振，腹疼腹胀，所以，为了健康着想，还是放弃冰镇啤酒吧。说到这里你可能会问，夏天不喝啤酒喝什么？答案很简单，白的呀！

一、舒筋活血助睡眠

很多人都不知道，白酒中除了酒精，还含有酚、醛、醇、酸等有机物质，对人体的健康非常有好处。不仅能够舒筋活血，还有助睡眠，如果你这段时间失眠了，可以尝试睡前饮用少量的白酒，坚持一段时间，一觉睡到天亮。

二、祛湿减脂变型男

经常喝酒的朋友都会有同一个痛处，就是那日益圆润的啤酒肚，曾几何时，你也是白衣飘飘美少年，如今呢？大腹便便油腻男。你可能会说：“心情不好想喝酒，朋友聚会得喝酒，交际应酬必须喝酒，办了健身卡却没时间去，我有什么办法呢？”其实，办法还是有的，那就是喝白酒。白酒所产生的热量不仅能祛除体内湿气，多喝白酒还能减少脂肪堆积，减少肥胖，秒变型男。

三、预防疾病促消化

俗话说得好，防火、防盗、防疾病，疾病对于你自己以及家人的影响，不用多说，大家都懂。而白酒是用五谷杂粮酿造的，粮食中自带的氨基酸、膳食纤维等微量元素，白酒中都有，营养成分杠杠的，可以有效的预防心脑血管，脑溢血等疾病，让你的生活多一点安心。同时餐前饮用适量的白酒还可以促进消化，增进食欲，食欲好的人，总是让人无比羡慕啊！

最后，小编只想说，酒逢知己千杯少，喝酒不知不觉中已经成为了我们生活中不可缺少的一部分，但是没有什么是比自己的健康更重要的，所以，喝酒一定要适量，千万不可酗酒哦！