现在在工作和生活中很多的应酬也都是难免的，不管是同事之间的感情交流，还是朋友们之间的聚会等等，在这些场合中都是离不开白酒的助兴。但是很多人也都知道，如果过渡的饮用白酒来说也是会对我们的身体造成伤害的，所以说大家在喝酒的时候也是需要掌握一定的技巧的，这样就会大大的减少了酒对我们的身体的伤害，那么，怎样喝白酒才能不伤身呢？下面小编就给大家讲讲。

喝酒时切记不要大口的喝

大家在喝白酒的时候所需要所注意的一个很重要的方面，那就是喝酒的时候不能够大口的喝，在喝的过程中需要慢慢的喝，还有就是在整个的喝酒过程中也是需要有停顿的。另外对于很多的女性朋友们需要提醒一点，那就是在喝酒的同时不要和碳酸饮料，因为和一些碳酸饮料就会让身体吸收酒精更快，也会更加的让人感觉到晕，因此要注意。

喝酒时需要搭配一些营养食品

还有就是我们在喝白酒的时候也是需要搭配一些营养食品的，像是在喝酒的时候可以多吃一些绿色食品，还有就是在喝酒的时候还可以搭配一些豆制品，因为在这些蔬菜中都含有大量的维生素，这些营养成分就可以更好的保护好我们的肝脏不会受到酒精的伤害了，还有就是豆制品也是可以很好的起到肝脏保护作用的，所以尽量搭配。

喝酒要注意及时的排出

大家在喝酒的时候也可以需要让酒尽快的从身体内排出的，像是在喝白酒的时候要多喝白开水，这样就可以让酒精随着尿液尽快的排出体外。还有就是大家在喝啤酒的时候也可以通过勤上厕所的方式来进行排出体外，在这里还提醒大家在喝酒的时候也不要把各种的不同的种类进行混合的喝，往往这样会更加的喝醉。

不要空腹喝酒

很多人会空腹喝白酒，其实这种习惯是非常不好的，这样会对肠道有非常的损害，可能会引起消化掉溃疡，因此一定要在喝酒之前先吃点东西。

以上就是关于“怎样喝白酒才能不伤身”的相关介绍，以上这些方法就非常的好，因此在喝的时候不妨可以注意一下以上的这些事项，这样不仅可以让很好的保护自己的身体，而且还可以享受到白酒带来的美味感觉。